长期喝什么茶对肠胃好？这是一个很好的疑惑。依照我的搜索结果以下是若干茶叶种类，可帮助改善肠胃健：

- 大麦茶：大麦炒制后，热水冲泡2-3分即可饮用，大麦茶中含有淀粉酶，有促进消化的作用，还能促进肠胃蠕动可以帮助养胃；

- 红茶：中医认为红茶性，对胃肠未有刺激，具有一定的保护胃黏膜的功效，可和牛奶一起饮用对胃有益处，但不宜放凉；

- 乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚和茶黄素具有抗氧化和抗炎作用，对肠胃健有益。同时乌龙茶中的含量适中，不会对胃酸分泌产生过多刺激。