体寒者什么茶可喝？什么茶禁忌？哪些茶能祛湿排？

在繁忙的现代生活中，多人因为生活惯、工作压力等起因，容易出现体寒的症状。体寒者往往手脚冰凉、抵抗力弱容易感冒。而茶作为我国的传统饮品，不仅具有提神醒脑的作用，还能调节身体机能。那么体寒者应怎样选择适合自身的茶饮呢？本文将为您解答体寒者什么茶可喝、什么茶禁忌，以及哪些茶能祛湿排的难题。

一、体寒者什么茶可以长期喝？

体寒者适合饮用部分性质和、具有暖身作用的茶饮。以下是部分适合体寒者长期饮用的茶：

1. 红茶：红茶性质和，含有丰富的矿物质和维生素有助于提升身体免疫力适合体寒者长期饮用。

2. 黑茶：黑茶经过发酵，具有很好的暖胃作用，可以改善体寒症状。

3. 枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效适合体寒者长期饮用。

二、体寒者什么茶不能喝？

1. 绿茶：绿茶性质偏寒，体寒者饮用过多容易加重寒气造成身体不适。

2. 花茶：花茶中的花草成分较多，性质偏寒体寒者应尽量避免饮用。

3. 枸杞菊花茶：枸杞菊花茶中的菊花具有清热解的作用，但性质偏寒体寒者不宜饮用。

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在体寒者的茶饮选择中，红茶、黑茶和枸杞茶是不错的选择。红茶性质和，含有丰富的矿物质和维生素，有助于增强身体免疫力对体寒者而言，长期饮用红茶能够起到很好的暖身作用。黑茶经过发酵，具有很好的暖胃效果能够帮助改善体寒症状，同时还有助于消化。枸杞茶则具有滋补肝肾、益精明目的功效长期饮用能够改善体寒症状，增强身体抵抗力。

对体寒者对于，绿茶、花茶和枸杞菊花茶是需要避免的茶饮。绿茶性质偏寒，体寒者饮用过多容易加重寒气，引发身体不适。花茶中的花草成分较多，性质偏寒，体寒者应尽量避免饮用。枸杞菊花茶中的菊花具有清热解的作用，但性质偏寒，体寒者不宜饮用。

在祛湿排方面，普洱茶、乌龙茶和柠檬茶是较好的选择。普洱茶经过发酵，具有很好的祛湿作用，能够帮助体寒者改善身体湿气重的情况。乌龙茶具有抗氧化、降脂、减肥的功效，可帮助体寒者排出体内多余的湿气。柠檬茶中的柠檬具有很好的排效果，能够促进新陈代谢，帮助体寒者改善身体状态。

除了以上提到的茶饮还有若干其他适合体寒者饮用的茶，如生红糖茶、圆红枣茶等。生红糖茶具有暖胃、驱寒的作用，适合体寒者饮用。圆红枣茶则具有补气养血、安神的作用，能够帮助体寒者改善体质。体寒者在选择茶饮时，应以和、暖胃的茶为主，避免饮用性质偏寒的茶饮。