消暑祛湿，饮此茶健脾益气，改善脾胃健

消暑祛湿饮此茶健脾益气改善脾胃健

来临气升高湿气加重人体容易出现脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。在这个节适当饮用若干具有祛湿、健脾、益气作用的茶饮不仅可以消暑解渴还能改善脾胃健提升身体抵抗力。以下是若干适合饮用的茶饮让咱们一起理解它们的功效和作用。

一、祛湿茶饮，消暑又健脾胃

1. 薏仁茶：利水渗湿，健脾养胃

薏仁茶是一种传统的茶饮，主要由薏米制成。薏米性味淡、微寒，具有利水渗湿、健脾养胃的功效。湿气重，饮用薏仁茶能够促进体内水分代谢，缓解湿气引起的身体不适，同时还能改善脾胃功能，增进食欲。

2. 荷叶茶：清热解暑，渗湿利水

荷叶茶是消暑的佳品。荷叶性味苦涩、微寒具有清热解暑、渗湿利水的功效。饮用荷叶茶能够清除体内多余的热量和湿气，改善脾胃虚弱引起的消化不良症状，使身体更加清爽。

3. 陈皮茯苓茶：理气健脾，燥湿化痰

陈皮茯苓茶是一种经典的祛湿茶饮。陈皮性味，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；茯苓性味淡、平，具有渗湿利水、健脾和胃的作用。二者搭配，能够有效缓解湿气过重引起的痰湿、咳嗽、胸闷等症状。

二、健脾茶饮益气又养胃

1. 普洱茶：消脂降压，健脾养胃

普洱茶是一种发酵茶，具有独有的醇厚口感和多种保健功效。普洱茶能够消脂降压、健脾养胃，对脾胃虚弱、消化不良的人群对于，饮用普洱茶能够改善脾胃功能，增进食欲，提升身体健。

2. 金银花茶：清热解，消炎杀菌

金银花茶是一种常见的饮品，金银花性味寒，具有清热解、消炎杀菌的功效。饮用金银花茶，不仅能够清除体内热量，还能增强免疫力，预防感冒和其他炎症。

3. 红豆薏米茶：健脾养胃，清热利水

红豆薏米茶是一种由红豆和薏米制成的茶饮，具有健脾养胃、清热利水的功效。饮用红豆薏米茶，能够改善脾胃虚弱、食欲不振等症状，同时还能促进水分代谢，缓解湿气重引起的不适。

三、饮茶关注事项

虽然茶饮具有多种保健功效，但饮茶还需关注以下几点：

1. 适量饮用：过量饮茶可能引发胃酸过多、失眠等不良反应 适量饮用是关键。

2. 避免空腹饮茶：空腹饮茶容易刺激胃黏膜，引起不适， 在饭后饮用茶。

3. 选择适合本人的茶：不同体质的人适合饮用不同种类的茶，如有疑虑，建议咨询专业医生。

4. 保持茶饮新：新茶饮口感更佳，营养价值也更高， 尽量选择新茶叶冲泡。

四、结语

消暑祛湿，饮茶是一种简单有效的方法。通过饮用具有祛湿、健脾、益气作用的茶饮，咱们不仅能够缓解的不适症状，还能改善脾胃健，提升身体抵抗力。在享受茶饮的同时也要留意适量饮用，选择适合自身的茶种，让茶成为我们健的好伴侣。

精彩评论

士杰 2024-07-21

天喝什么茶去湿气健脾胃 栏目关注: 核心提示:天天气炎热，容易出现食欲不振、消化不良的情况。此时可以适当喝茶来缓解症状。

缱绻星光 2024-07-21

天祛湿茶有哪些 极速问诊，在线咨询天祛湿茶主要有陈皮茯苓茶、大麦茶、枸杞薏苡仁茶等。 陈皮茯苓茶:陈皮茯苓茶中的主要成分是陈皮和茯苓。祛湿茶有哪些 祛湿茶一般有陈皮茯苓茶、荷叶薏米茶、荷叶莲藕薏米芡实茶等。 陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶一般是使用陈皮、茯苓、草等材泡制而成。

王诚 2024-07-21

天去湿气通常可以适量喝一些金银花茶、菊花茶等，另外还可以适量喝一些乌龙茶。 天湿气重可能是由于居住环境潮湿引起的，还可能是由于饮食不当。喝什么茶健脾胃除湿热 健脾胃、除湿热一般可以喝红豆薏米茶、金银花茶、绿茶等茶饮。 红豆薏米茶 红豆薏米茶的主要原材料是红豆和薏米，具有健脾养胃、清热、利水等功效。

月下 2024-07-21

天祛湿可以喝祛湿茶或服用祛湿，祛湿茶常见包括利水茶、健脾茶等；祛湿包括健脾养胃、健脾益气等。 祛湿茶 利水茶:如竹叶茶、西瓜皮凉茶等，竹叶茶性凉。如果患者体内的湿气比较重，建议喝红豆薏米茶、茯苓茶、荷叶茶等茶来达到祛湿气的效果。 红豆薏米茶:红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶，红豆具有利湿消肿的功效。

DeepTech深科技 2024-07-21

天湿气重的人一般可以喝茵陈荷叶茶、玉米须茶、陈皮茯苓茶等。具体分析如下: 茵陈荷叶茶:天湿气重的人一般可以喝茵陈荷叶茶，茵陈能清热利湿、利胆退黄。陈皮茯苓茶:的天气比较潮热，容易引起湿气过重，造成痰热、咳嗽、胸闷等症状，可通过调整饮食的方式来去除湿气，除湿可以喝陈皮茯苓茶。