晚饭后喝什么茶好呢？减肥、养生，晚上饭后适合喝什么茶？

晚饭后喝什么茶好呢？这是一个值得关注的健疑惑。很多人认为晚饭后喝茶可促进消化，但是不同种类的茶对身体的作用是不同的。若是你想减肥可选择绿茶或乌龙茶，因为这些茶叶中含有丰富的 *** 和抗氧化物质，可以帮助加速新陈代谢，消耗体内多余脂肪。菊花茶也是一种不错的选择，它可以清热解、降血压、润肺止咳等功效。但是需要关注的是，晚上喝茶也要适量，不要过量饮用以免作用睡眠品质。选择适合自身的茶叶品种，留意饮用量和时间才能达到的养生效果。

精彩评论

NavisLi 2024-07-16

菊花茶:菊花具有清肝明目、解热、减轻疲劳的功效，晚上饮用可以放松身心、促进睡眠。 玫瑰花茶:玫瑰花有缓神经、调节情绪的作用，有助于缓解压力、放松身心。

婷 2024-07-16

晚上喝什么茶好2021-09-01 122人阅读陈岩 主治医师河北大学附属医院点击播放医生的语音回答 00:00 --:-- 晚上可以喝红茶，红茶的茶多酚含量比较低。

LonelyPlanet 2024-07-16

问题描述:喜欢晚上喝茶，但是听说好多茶不宜晚上喝，问下晚上喝什么茶对身体好。适合晚上喝的养生茶一般有菊花茶、龙眼百合茶、酸杏仁茶等，但只能起到辅助作用。 菊花茶 菊花具有散风清热、平肝明目、清热解的功效。

春梦太浓 2024-07-16

因为发酵茶中的 *** 含量处于较低的水平，具有兴奋性低的特点，对睡眠的影响相对较小。通常寒性体质的人群也可以适量喝红茶，因为红茶中驱寒。麦芽粥:麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有辅助作用，平时在饭后还可以用麦芽煮粥喝，可辅助消化，对于面食引起的腹胀症状，辅助效果比较好。 柠檬汁:此外。

YWong 2024-07-16

山楂茶:山楂味酸，是消食化积、散瘀行滞的良。如果饭后有积食之感，适量喝一些山楂茶比较合适。它能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良的症状。晚上喝什么茶好 晚上可以喝红茶，红茶属于全发酵的茶类，经熟化的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而适合晚上饮用。其对于脾胃衰弱的人群来说。

朱今 2024-07-16

晚上喝什么茶好 晚上喝菊花茶、百合花茶、玫瑰花茶等是比较好的，但是要控制好饮用量。 菊花茶 菊花茶是由菊花泡制而成的，具有清热解的作用。病情描述: 请问晚上喝什么茶对健比较好？医生回答(1) 德海主任医师 中国医学科学院北京协和医院 中医科 病情分析:晚上可以适量的喝一些红茶。

我能喝一桶水 2024-07-16

晚饭后，推荐饮用菊花茶、普洱茶或者柠檬茶，这些茶叶类型对于健有着积极的作用。 菊花茶:菊花茶具有清热解、明目降压的功效，对于保护眼睛，预防高血压有一定的帮助。

林 2024-07-16

晚上喝什么茶好 晚上喝茶的话可以喝以下茶: 果茶。果茶中含有抗氧化物质，可以清除氧自由基，有改善皮肤的作用，使皮肤光泽水嫩，缓皮肤衰老。果茶还有利尿作用。病情描述: 请问晚上喝什么茶？医生回答(1) 德海主任医师 中国医学科学院北京协和医院 中医科 病情分析:晚上可以喝一些乌龙茶，乌龙茶性比较和，如果有神经衰弱的人群。