孕妇在怀孕期间可选择适量饮用若干茶但需要关注茶的种类和饮用量。以下是若干适合孕妇饮用的茶：绿茶、红茶、乌龙茶、茉莉花茶等花果茶。其中绿茶富含茶多酚和多种维生素，有助于抗氧化、提升免疫力；红茶含有丰富的茶黄素和茶红素，对心血管有益；乌龙茶介于绿茶和红茶之间，茶性和，含有多种氨基酸和维生素，对孕妇有一定的保健作用；茉莉花茶等花果茶多数情况下由花朵和果实制成，不含 *** 或含量极低且富含维生素C,适合孕妇饮用 。

需要留意的是虽然孕期可适量喝茶，但以下几点必须牢记：控制饮用量，每天1-2杯为宜；避免浓茶，浓茶中 *** 和茶碱含量较高，可能对胎儿造成不良作用 。