人体内的免疫力70％集中在肠道内，能抵御疾病的侵害，肠道是保卫我们健康的万里长城。要长寿，就得做“肠胜将军”长期便秘导致的肠道污染可能是造成这些严重疾病的主要嫌疑犯之一。而且食欲不振、消化不良、早衰、易疲劳、老年斑等等一些恼人的问题都和肠道的长期“吸毒”有关。芹菜领...
7、不宜经常食用油炸食物 油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。 此外，多次使用过的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸食品，可增加患癌症的危险。 8、食物应当容易消化 早晨起床之后，多数人食欲...
果脂肪含量高，是一种高热量食品，不可过量食用。如果不小心多吃了，就要减少一日三餐的用油量和饮食量。 中国农业大学食品科学与工程学院副教授范志红：酸奶 两餐之间(饭点前1—2小时)稍微感觉有些饿时，我首选的零食是酸奶，不但能预防饥饿、补充营养，还可以预防下一餐食欲...
，方法其实很简单，合理饮食+适当运动，但有些人单靠‘饿肚子、迈开腿’却很难把体重减下去，这些人就需要现代医学来帮忙。”孙晓东医师说。 新英格兰医学杂志刊发的一项研究表明，当体重开始下降时，作为对体重下降的回应，体内较低的脂肪水平能促进人体分泌激素，这些激素会增加食欲...
过程中，郑女士发现不少患者也因为饮食不合理造成肚子胀气不舒服。她想知道，夏天为什么容易腹胀呢？该如何饮食才能避免呢？ 市中心医院高级营养保健师张丽军表示，夏天胃肠功能不好的人群容易出现脾胃功能下降，在食用土豆、红薯等淀粉含量高的食物后，会消化不良，出现拉肚子、食欲...
食物，夏季食用可起到清热解暑的功效，但是夏天大量的食用瓜果已使肠胃的抗病力有所下降，立秋后若再大量生食瓜果，会使湿邪在身体内无法排出，损伤脾胃，造成腹泻、腹痛等胃肠道疾病。 别着急进补 夏天由于天气炎热，人们往往没有什么胃口，但在立秋过后天气逐渐转凉，在夏天食欲...
果胶、食物残渣胶合在一起而形成团状凝块；山楂富含果胶，在适合的pH值下可发生胶凝，在胃内凝结成块而发生结石。进一步的研究证实，空腹吃生山楂后喝茶、饮酒及多进食可增高胃液酸度的食物，是山楂胃结石发生的主要诱发因素。 胃结石产生后，主要症状是上腹部疼痛不适、饱胀、食欲...
突然变得次数增多，经常感觉肛门坠胀，并伴有腹部隐痛，这些通常都是大肠癌的特殊信号。2.胃癌特征是腹泻伴有恶心。临床表明，腹泻也是胃癌患者较为常见的症状。由胃癌引起的腹泻与平常腹泻不同，常伴有上腹部胀痛，且不会出现便秘。同时，胃癌患者还会出现轻微的恶心、胃灼热感、食欲...
儿，脑部发育略迟缓有关。当时就打针治疗，定期输入脑营养液。总共11个疗程，打了差不多100多针。“孩子发育晚了点，2岁多才会走路。”许女士说。 病好了之后，许女士心疼孩子。“觉得孩子命苦，到处看病，就尽量给孩子吃。”许女士说。此后，孩子的体重却刹不住了，东东的食欲...
炎炎夏日汁多清甜的西瓜必然是人们清凉解渴的首选。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 1、西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多食。 支招：素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、...
系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。 如何正确选择啤酒 生啤酒：比较适于瘦人饮用，生啤酒(即鲜啤酒)是没有经过巴氏杀菌的啤酒。生啤酒中的鲜酵母可以促进胃液分解，增进食欲...
种都不能有其他因素造成的异常色泽及色泽改变。 从蔬菜气味看，多数蔬菜具有清香、甘辛香、甜酸香等气味，可以凭嗅觉鉴别不同品种的质量，不允许有腐烂变质的亚硝酸盐味和其他异常气味。 从蔬菜滋味看，多数蔬菜滋味甘淡、甜酸、清爽鲜美，少数具有辛酸、苦涩等特殊风味以刺激食欲...
了，所以民谚有“感冒病、治不难，大葱大姜和大蒜”的说法。二、肺病患者葱白是入肺的，中医里把葱又叫做“肺之菜”。《本草纲目》讲道：葱“生辛散，熟甘温，外实中空，肺之菜也，肺病宜食之”。所以常用用它来补肺，止咳。最简单的用葱白熬汤就可以用来宣肺寒，何乐而不为呢？三、食欲...
固醇，从而预防胆结石的产生。5、控制体重实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲...
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。 此外，现代人少动、多吃、熬夜...
良好的水分来源。某些人夏天喝牛奶“上火”，更可能的原因是，他们喝牛奶时正处于身体缺水、免疫力不足或者肠胃不适的状态，误以为是牛奶导致“上火”。 因此，人们传说的喝牛奶容易“上火”是没有任何科学道理的，无论是春夏还是秋冬，牛奶都是比较好的营养补充品。夏季人们往往食欲...
疫能力降低、抵抗力减弱。8.少吃冰冷食物 夏季天气炎热，冰冷食物虽可暂时缓解燥热，但食用冰冷食物会使口腔受冰冷刺激，容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态;会刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应，同时还会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲...
ning that 20-30% of the calories contained in protein are used up just in your body’s processing of them.蛋白质是最厌腻的常见营养元素，所以它能遏制你一天的饮食欲...
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