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毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯...
①扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、番茄的皮；②扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶；③扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞；④扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨；⑤扔掉的最为营养的部分：豆芽的两头、青椒生籽白色海绵部分、冬瓜的白色芯部。
觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。 健康零食 因为工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推迟。提前准备好“健康零食” ，不妨在办公桌中腾出一个小抽屉，放些经过营养强化的谷物脆片，杏干，葡萄干，香蕉片，红薯...
红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质，具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效哦。
引导语：想知道为什么有些食物看起来普通，吃起来又让人意犹未尽、一吃再吃吗？那么，今天你就算进对地方了。现在就由我来告诉你42个让普通食物变得更好吃的方法，保证让口水狂飞！ 1、白开水要刚好烫嘴的温度，但是不会真的烫到人。微微感受到滚过嗓子的温度。最好是用力喝到满口，...
腻的东西后尤其不要吃甜点。 11.多吃深色蔬菜。深色蔬菜是指深绿色、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐，每天应该吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上，其维生素C含量比浅色的高一倍。举例来说，深紫色茄子与浅绿色茄子，紫色洋葱与白色洋葱，紫甘蓝与卷心菜，紫薯与红薯...
【男性十种最佳养生食物】西红柿、黄豆、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜、高维生素C食物、全麦面包、水、深海鱼。【女性十种最佳养生食物】菠菜护脑、红薯护眼、海带护发、番茄护肺、香蕉护腿、深海鱼护心、黑豆护肾、甘蓝护胃、鸡蛋护甲、西蓝花护肤。
第一道：点一盘红薯；使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜；可消除油腻；第三道：放些豆腐；补充多种微量元素；第四道：加些白莲；有清热泻火的作用；第五道：放点生姜；调味、抗寒、散火除热的作用；第六道：吃完火锅后喝些酸奶，促进消化。
【干捞水晶粉】干捞水晶粉这道菜，粉条选用土豆淀粉和红薯淀粉混合做出来的水晶粉，等到把泡涨的水晶粉下到红汤味汁烧至入味且汤汁快干时，出锅装入大碗，最后撒上炒酥的碎肉末和葱花便好。搛一夹粉丝送到嘴里，葱的香、肉末的酥、粉丝的软糯筋道，多种混搭出来的味道和口感，都让人欲罢...
猪肝 :anger:5. 河粉、板条、米粉、粉丝 :anger:6. 腌菜、萝卜乾 :anger:7. 市售瓶装鲜果汁 :anger:8. 皮蛋 :anger:9. 臭豆腐 :anger:10. 油条 :emoji::emoji::emoji:抑癌蔬菜排行： 熟红薯...
【炸红薯丸】1.红薯洗净去皮，切成薄片，上锅蒸10分钟至炊烂。2.稍凉后压成泥。3.加入糯米粉。（不要加水）4.加入白糖。5.和成面团。6.搓成小丸子。（最好手上沾点水）7.油锅六成热时下入，中小火炸制。8.勤翻动，炸成金黄色。9.捞出沥油。大火复炸更酥香。
步骤一：材料：牛肉500克、红油30克、鸡蛋1个、红薯粉200克、酱油20克、材料根据个人口味调放、调料参杂在一起后酱15分钟 用手多多搅 步骤二：这是我酱制好的牛肉啊！很漂亮吧！ 步骤三：在锅里烧好自己所需要的油！油温达到4成的时候我们就可以把牛肉放里面过一下就拿...
步骤一：材料：牛肉500g、红油30g、鸡蛋1个、红薯粉200g、酱油20g、材料根据个人口味调放、调料参杂在一起后酱15分钟 用手多多搅步骤二：这是我酱制好的牛肉啊！很漂亮吧！步骤三：在锅里烧好自己所需要的油！油温达到4成的时候我们就可以把牛肉放里面过一下就拿出来...
，拌拌就好了，保留了茄子本身的鲜甜，很赞！ 炒花壳：我不是本地人，相信本地人更在行，就不献丑了！ 苦瓜肉丝：苦瓜清热解暑，亦是苦中君子，无论是炒，煮，蒸，苦味都不会沾染到别的菜中，即使煮汤也是瓜苦汤不苦。 蛋花肉丝汤：呵呵，肉都沉底了，看不到哈，肉可以用生粉或者红薯...
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