猕猴桃（Kiwifruit），学名：Actinidia chinensis Planch。原产于是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
下午买了不少水果，还买了一瓶沙拉酱，做个水果沙拉吧~水果就哈密瓜、猕猴桃、火龙果（都是一点点，因为我一个人吃哈，而且现在都晚了，吃多了不好哈）扒皮完毕~一层又一层，结果发现碗小了。。都好满好满了。。加上美味的沙拉酱吧，这个沙拉酱是菠萝味的，哈哈，不用加菠萝也有菠萝味...
尿病。苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。潇雪推荐：17种丰胸美食罩杯惊喜升级美容最佳选：鲜果汁2个猕猴桃...
高脂血症病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果，因果中含维生素C和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。 糖尿病病人宜吃菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、柠檬等富含果胶或果酸的水果，能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降。 肝炎病人宜吃富含维生素C的水果，如橘子、枣、猕猴桃...
的黑巧克力，你的血压至少在两个小时内不会有很大波动。3、淀粉类食品配点醋。吃下碳水化合物会导致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬间达到峰值4、西式快餐配樱桃。西式快餐可能会导致自由基像洪流一样在体内扩散，会对体内细胞造成极大损害。吃些樱桃、猕猴桃...
，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克放在盘里，鲜橙起开，搭配250毫升豆浆一起食用。 二、全麦面包两至三片，一个鸡蛋煮熟；在取1/2黄瓜切成小条，并加小许盐；陪一根香肠；引用200毫升酸奶。 三、一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪，一个猕猴桃...
无碍健康呢?这里给您推荐一种水果，吃月饼的时候吃些这种水果会有助您保持健康!这种水果就是——山楂。山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”。它不但颗颗滚圆，红似玛瑙，令人喜爱，而且有很高的营养和药用值。在100克鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克，在水果中仅次于红枣、猕猴桃...
健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。果蔬疗效：生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃...
食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。水果和蔬菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。猕猴桃...
火腿，4个樱桃西红柿，10粒葡萄，醋、油、盐、胡椒少许 做法： 1.把火腿肉切成条； 2.把樱桃西红柿、葡萄放在绿叶生菜上，盛于盘中； 3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可。 美食特色：美味又有水果的清香。水果沙拉 材料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃...
维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。 富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣猕猴桃...
烟瘾戒不掉，饭后吃个梨想要保护好肺这个“人体净化器”，以下几种维生素必不可少。研究表明，吸烟者对维生素C的消耗量增大，维生素C是人体内最好的抗氧化物质，对消除体内尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性具有很大作用，因此不妨多吃柑橘、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄、辣椒等。维...
维生素。对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜（例如莴苣、野苣、菠菜等）、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动（记忆和学习）的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃...
热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后别忘记涂上眼霜。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。熬夜小零食熬夜看球零食必不可少，虽然牛肉干、鱼片等小食，都含有丰坏奈谺，但这样两种零食都不易消化，建议少吃。甜橙、猕猴桃...
许上山，以防野生猴群，眼镜蛇等危险动物的袭击。住：远古群山环抱之中，终年小溪流淌，古藤缠绕，鸟唱蛙鸣。在白蔼蔼的雾色中，错落呈现着一处山里人家，恍如隔世。当你走进山里人家，会暮然发现房间内古朴雅致的摆设和功能完备的现代化设施，居然是如此的和谐统一。特产：葫芦、猕猴桃...
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