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目前关于“抗衰老”的帖子有638个

衰老是一种自然的过程，抗衰老,是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。而衰老是人生必经的阶段，纵使你有多么不情愿。皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等。抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,增加皮肤弹性,同时补充胶原蛋白或者酵素,抗衰老食疗方和抗衰老护肤保养品都可以有效的延缓衰老。

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护肤秘笈大分享，这样抗辐射抗老化才有效

来自中国花卷Jul 1, 2011 时尚消费

每天对着电脑，感觉脸越来越老，越越来越丑，这样下去可不是办法，我开始想各种办法，开始护肤抗辐射和抗衰老。抗衰老这方面，一定要食物和护肤品双管齐下，这样才能起到完美的效果。在吃的方面，我现在很注意每天一定要吃黑木耳，它是非常不错的美容护肤食品，而且黑木耳的营养价值丰富...

食物中的脑黄金六大益智健脑保健方法

来自岍岍qian妈Jan 28, 2011 时尚消费

健作用。《本草纲目》中记载的具有健脑益智功效的食物主要有杏仁、核桃、葵花子、粳米、荞麦等。　　其中，杏仁补脑的功效甚佳，这是因为杏仁中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜、B族维生素、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁等多种营养成分。　　专家指出，维生素E被称为“抗衰老...

女人延缓衰老的保鲜五原则

来自一颗流浪的心Apr 27, 2011 时尚消费

血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长期做一个动作，肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息，即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是：缓慢、放松、持续、动静协调，运动要循序渐进，如太极、瑜伽、散步。 4.怡情以养生。抗衰老...

水果做熟吃功效更神奇

来自土豆之地瓜May 14, 2011 时尚消费

水果做熟吃功效更神奇

　做法：先把赤小豆浸泡半日后，与山楂、大米一起煮粥，熟烂后加红糖调味即可食用。　　柚子：加热沏茶能减肥　　这里建议大家加热吃的可不是柚子瓤，而是一直都被我们忽略的柚子皮。柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化的作用，可以降低血液的黏稠度，瘦身减肥，抵抗衰老...

秋季美白食物美食排排坐美食养肌营养又白肤

来自密密麻麻2011Oct 18, 2011 时尚消费

檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白功效，有助于消除雀斑。　　芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老...

每天睡前护肤30分

来自点点闹江湖Feb 9, 2012 时尚消费

害无益。一般来说，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3-5 分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，否则会加快肌肤表层的水分蒸发。　　8.指甲根部涂抹维生素E　　可在手背和指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩。维生素E有抗衰老...

6大护肤黄金定律你必备的抗老知识

来自点点闹江湖Feb 22, 2012 时尚消费

的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。黄金定律四：养成良好饮食习惯　　专家指出，蔬菜、水果在抗衰老...

秋天吃葡萄竟然有10大好处！

来自三二一456Aug 31, 2016 讲白搭

心血管健康。6、增进食欲葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。??7、抗癌葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。 ?8、抗衰老...

保养不要随便做抗皱分等级

来自一颗流浪的心Oct 31, 2011 时尚消费

系，现在挽救还来得及！胶原蛋白是支撑皮肤的“钢筋混凝土”，一旦流失就会形成幼纹。不想你的美容领土过早的分崩离析，现在就开始大量补充胶原蛋白，饮用含有肉皮的汤水或含有胶原蛋白的美容口服液，丰富的建筑“原料”能让你的肌肤又开始富有弹性丰润。此外，对抗初期老化的初级抗衰老...

14种抗衰老食物女人专属天然“不老药”

来自一颗流浪的心Sep 3, 2012 时尚消费

1.豆类：蛋白质与维生素B群的丰富来源■所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、豌豆、四季豆、蚕豆、黑豆、红豆最常见。　　　　■建议：每星期至少吃豆类4次，每次0.5杯（一杯指约一个棒球的大小）。　　　　豆类是丰富的维生素B群来源，它们的脂肪含量低、价格低廉、含有多种蛋...

【细数女人适量喝红酒的9大好处】

来自小苏ルSep 11, 2012 县市分论坛 > 椒江论坛

【细数女人适量喝红酒的9大好处】

1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收

【少“三白” 多“三黑”让你活到99】

来自秋天的海啊Aug 16, 2013 长潭水库

“三白”指盐、糖、脂肪。①吃盐过多易导致高血压，增加肾脏负担。②吃糖过多易肥胖。③果仁脂肪含量最高，肉类居中。“三黑”指蘑菇、黑木耳、黑米。①蘑菇防癌抗衰老。②木耳补血活血。③黑米是滋补佳品。

[转] 南瓜子的营养价值*

来自xiewanzao1984Jun 21, 2013 长潭水库

肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老...

殭尸整形法

来自帅气的卷心菜Oct 13, 2012 长潭水库

听起来挺恐怖一词，但还是有很多爱美人士敢于“自毁形象”，甚至付出生命去达到一种病态畸形的美，实在是太痴太傻…… 到底什么是殭尸整形法呢？为了抵抗衰老，除了打肉毒素和玻尿酸之外，现在国外又推出一项“殭尸整形法”，利用自己的血来注册到脸部中，达到除皱回春的效果。其操作...

春季吃菠菜有什么好处？它不能和什么一起吃

来自三二一456Mar 31, 2018 讲白搭

、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。那么,春季吃菠菜有什么好处?春季吃菠菜的好处1、促消化菠菜中所含的酶能促进胃液和胰腺的分泌,有助于食物消化和营养的吸收。此外,菠菜中所含的膳食纤维可促进胃肠蠕动,加快大便的排出,对便秘、痔疮出血等有很好的疗效。抗衰老...

【转】常吃玉米可调中开胃抗衰老减肥

来自smwjianOct 14, 2012 长潭水库

开胃、益肺宁心、清湿热等功能。而德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。营养专家有“玉米营养价值赛黄金”的说法，可见其营养学地位。二、玉米防癌抗衰老...

【秋季养生必吃9类蔬菜】

来自狂人误用Oct 10, 2012 长潭水库

强肾:黄秋葵;预防感冒:莴笋和菜花;排毒祛痘:生菜和苦瓜;预防消化不良:韭菜和香菜;防止上火:菠菜和番茄;提高免疫力:菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深绿色、棕红色蔬菜;助消化抗癌:芥菜;白色蔬菜养阴生津:萝卜、花菜、百合、山药;养胃滋阴抗衰老:藕。

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