今大量瓶装茶类饮料进驻各大卖场，与碳酸饮料、果汁饮料一争高下。茶类饮料契合当下消费者对健康的追求，加之不错的口感，得以抢占商机。 说起健康元素，茶类饮料中最吸引消费者的就是抗氧化剂多酚。多酚能保护机体细胞免受不稳定分子自由基侵害，或许可在一定程度上预防癌症、心血管...
茶叶保健功效有多大 对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的...
、香菇：香菇去脂降压具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。5、番薯：番薯预防动脉粥样硬化营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管...
在高血压的发病因素中，不良的生活方式不容忽视。而且在心血管疾病的诸多患病因素中，很多也与不良的生活方式有关。在高血压治疗中，不是光吃药就可以了，还要改良生活方式，才能提高降压药物的疗效，改善预后，改变一些会令您的血压居高不下的陋习，才能从根本上遏制高血压。每天吸烟每...
4kg/m2者，患高血压的危险是正常者的3～4倍；基线BMI每增加3kg/m2，其4年内发生高血压危险：男性增加50％，女性增加57％。他透露，由于高血压患者的数目越来越多，已经达到2.5亿，因此政府也将高血压、糖尿病等几类疾病纳入社区慢病管理体系，而在《国家心血管...
些不佳状态，经常自行购买一些含有雌激素的药物服用，这与此次发病密切相关。 雌激素一定要缺乏时再补 雌激素不是想吃就可以吃的。一些更年期女性应用雌激素的目的是为了弥补体内雌激素水平的不足，以满足其最低生理需要，从而使因雌激素缺乏导致的症状得以改善，预防并延缓心血管...
【】季节变化，身边患咳嗽的人也多了起来。注意需要分清咳嗽类型，看不同专科的医生。1、呼吸科。未知原因的咳嗽，首诊呼吸科。2、胸外科。3、五官科。4、过敏反应科。5、心血管内科。6、消化内科。7、心理门诊。8、神经内科。
内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。 第五、异物入眼，千万别揉 大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。 第六、心血管...
麻黄碱感冒药限购。按规定，南宁市民购买含麻黄碱感冒药需主动出示身份证。除处方药按处方剂量销售外，药店每人每次销售不得超过2个最小包装，同时要做好登记。一旦发现违法售药或购药，市民可拨打12331进行举报。 含麻黄碱类复方制剂常见于感冒药，其有效成分麻黄碱对心血管...
虾中含有丰富的镁能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，有损健康。 柿子、番茄 柿子和番茄都含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 香蕉 香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管...
对于挑选柚子，有讲究，先要定品种，再挑好坏。就品种而言，市场上的柚子，果肉有红色和白色之分，白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管...
习安排 我们在2006年2月20日正式进点实习。2月19日，个人实习科室轮转安排才出来。我们一共要轮转13个科室，每个科室轮2周，蜻蜓点水般在医院逛一遍。按照我的轮转顺序，这13个科室分别为：儿科、眼科、耳鼻咽喉科、妇产科、急救科、影像科、精神病科、消化内科、心血管...
1、红色床罩——失眠、神经衰弱、心血管病者忌用；2、金黄色床罩——抑郁症和狂燥症者大忌；3、蓝色床罩——电脑、白领族忌用；4；紫色床罩——心脏病患者慎用。
，则会影响胃黏膜，并使肺气过盛。凡患痔疮、肛裂、胃溃疡、便秘、神经衰弱、皮肤患者，都不宜多吃辣椒。 咸 食盐的主要作用是调和正常水盐代谢。此外，盐还能软化体内酸性肿块，在大量脱水时，补充盐可防微量元素缺乏。但日食过多，则会增加肾脏负担，诱发高血压。因此，肾病、心血管...
应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心。 改变生活方式：包括减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食，放松疗法，如散步、气功、太极拳、音乐疗法等。多食富含钾的食物，如蔬菜和水果。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管...
现在是桔子大量上市的季节，大家在吃橘子时，你是不是把那些白筋（橘络）全撕掉？千万别扔，那可是好东西！中医认为橘络入肝、肺经，主要起到理气活血的作用，能行气通络、化痰止咳。中医上胸闷、胸痛、女性乳房胀痛，都可用橘络。另外，橘络对防治高血压脑溢血、缓解心血管疾病等方面也...
生物碱敏感的孕妇，食入44.2～252克土豆，即可能生出畸形儿。 土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管...
现无力、麻木、刺痛或疼痛等症状）。由于水中锻炼对关节冲击更小，因而也很适合同时患有关节炎的糖友。 5．间歇式运动。 间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动，比如慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。研究发现，间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管...
果的健康益处，就得避开以下8个误区： 误区一：想吃就吃 水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。天津营养学会理事长付金如说：“比如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁钙比例失调，可能对心血管...
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