下组织的穴位，舒筋活血。他人握拳叩击或用捶背棒自我操作均可，注意着力要有弹性，轻拍轻叩，保持节奏感，每分钟60~100下，每日1~2次。提肛：提肛可固精益肾、提振阳气。可平躺床上，两手并贴大腿外侧，两眼微闭，全身放松，以鼻吸气，吸气的同时，用力提起肛门及会阴部，小肚...
“长假这一放松，没想到长了3斤，小肚子也圆起来了。”对于不少人来说，春节期间的“胡吃海喝”意味着营养过剩，如何把“吃进来”的能量甩出去，成了不少市民假期归来的热话题。日前，记者走访城区一些街巷发现，不少健身场所仍处在“休眠模式”，尚未开门营业，人们的健身渠道从五彩...
、六畜茁壮。有的地区认为吃了包卷芹菜、韭菜的春饼，会使人们更加勤（芹）劳，生命更加长久（韭）。老北京人立春吃春饼与普通的烙饼不一样，讲究用烫面，烙出来不仅要薄，而且一张春饼要能一分为二地揭开。饼里夹上菜，菜样一定要多，要荤素搭配，有驴肉、熏肚、熏肘子、酱口条、酱小肚...
腰围男性超90厘米，女性超80厘米 更容易得糖尿病、高血压 和小肚腩直接有关的数字是“腰围”。世界卫生组织认为，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米，就是肥胖，而肥胖是一种病症。我国成人腹型肥胖的诊断标准也是根据这个来的，超过这两个界限，属于腹型肥胖。 ...
一、微微凸出型 整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露。在你吃过饭之，就会更加明显。 为什么会这样？ 在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的赘肉根本无法获得消耗的机会，还好...
每个女人都想做“腰”精，变成最为诱人的女神级别人物，可是恼人的腰腹肉肉总是挥之不去，今天减肥达人就为爱美的MM带来福音，为大家推荐三个瘦肚子和腰腹的方法小妙招，让你逆袭小肚腩！ 瘦腰腹方法一：粗盐瘦腰法 腰 腹部是需要长期坚持减肥才会有效果的，而粗盐瘦腰法就是一...
是凉爽了，气压也不再那么低，空气没有那么闷热，凉意也多了起来。但是一场大雨的到来，宝宝又马上打起喷嚏来了。夏末转初秋，天气变化异常，忽冷忽热的，在这衣服穿多了会热，穿少了会凉的敏感期里，妈妈应该如何给宝宝准备衣物呢，这不是给妈妈出难题吗?下面给妈妈们支招。 小肚...
糊图答48、有一种内向叫 筒里狗 或 洞里狗，走类洞外改改抖49、有一种思念叫 忖呛心奥 或 忖死 50、有一种味道叫 水淡 另一种叫 盐瓫kao（敲）奥51、有一种称呼叫 5侬、喔侬、词侬52、有一种鼓励叫 消霍53、有一种多情叫 桃花癫54、有一种小心眼叫 小肚...
【9种排毒食品吃掉小肚腩】1.地瓜含纤维质可促肠胃蠕动；2.绿豆清热解毒、除湿利尿；3.燕麦滑肠通便；4.薏仁有助改善水肿型肥胖；5.小米是温和纤维质易消化；6.糙米有丰富纤维，整肠利便；7.红豆可增加肠胃蠕动；8.胡萝卜可改善便秘；9.山药可减少皮下脂肪堆积。
不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。 2、虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。 支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚...
很是迷惑她，让她想入非非，可转念一想，与老公闹矛盾了，不想主动接近他，又不好意思地去碰它，只是看看想想，春心荡漾，在床边溜来溜去的，但终究控制不住自己。只见她，走到床的另一端轻轻地将被头掀起，偷偷地想看个究竟。其实，老公早睡醒了，见老婆去卫生间了，他将遥控板顶在小肚...
理发店的叔叔。”小童认出了这个陌生男子，之前跟妈妈去理过几次发，还有些印象。 男子动手动脚 11岁女孩喊“救命” 男子没有说来干什么，在小童旁边坐下了，开始和小童聊天。 没聊几句，男子的手开始不安分起来。 他把小童往自己身边拉了拉，用手摸她的小肚...
年了。经过民警的劝说，他表示先过来了解情况，3岁的小平只能让民警先帮着照顾。 小平被带到派出所来的时候连件干净的衣服都没有，民警和工作人员便自掏腰包帮她买来新的衣服、鞋子和玩具，只要看到她在，大家都会把梨、苹果等小零食给她吃，也会带她到食堂吃她喜欢的饭菜，小平小肚...
只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧。??3、锻炼哪里就能减哪里吗？?很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚...
后传来了脚步声。因为经常有村民到村委会玩，吴善岩也没在意，埋头干自己的事。 “同志，请问酱油厂在哪里？”进来的人询问。 这一问，可把吴善岩问呆了。“那可是老黄历了，酱油厂早拆掉了。现在的村委会，就是以前的酱油厂所在地。” 来客是个五十开外的男子，个子不高，小肚...
小灵童教育 人民小学二年级 梁睿思 今天下午放学回到家里的时候，我的小肚子饿坏了，我叫了几声：“妈妈、爸爸。”没人回应，原来他们俩都不在家。 于是，我决定自己做吃的。我先从冰箱里拿出水果味的汤圆，再把锅洗了洗，倒上小半锅清水。接着，盖上锅盖开始烧水。我打开煤气灶，只...
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