【春困-三类人群午睡有风险】1.超重的人，午睡易使肥胖加剧，不妨改在午饭前睡20～30分钟。2.低血压的人，午睡时，血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，诱发中风危险。午睡时间半小时为宜。3.因脑血管问题而经常头晕的人也不宜午睡，最好在餐前或餐后半小...
自从下载19楼APP，就没怎么午睡了，今天下午两点睡到四点五分，不容易，回复完留言，我要起床了，做晚饭吃
的午休时间耽误了，聊天、处理生活杂事、甚至继续学习……这样做都是不妥当的。”台州市实验中学校长俞昌页认为。 针对这个情况，台州市实验中学就推出了一个规定：全校师生不管春夏秋冬，每天中午雷打不动休息70分钟。“由于我们是寄宿制学校，因而要求学生们回宿舍睡觉，保证午睡...
一觉睡到这会真舒服～台头看看天掉个妹子下来呗[/哈哈]
【午睡45分钟.记忆增5倍[悠闲]】放下手中的工作小睡一会[睡]研究发现，小睡有助于保持所学信息，显著提高信息重新获取能力，仅45分钟的午睡就可以使记忆力提高5倍，工作效率也会得到显著提升[拳头][拳头][拳头]大家都行动起来
下午睡了三个小时，现在躺下了，放下手机，我能在五分钟之内睡着
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