，使神经肌肉保持正常的兴奋性，心肌收缩协调，同时，钾离子对血管有保护和直接扩张的作用。因此，吃香蕉有利于降低血压。4、猕猴桃猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。在人们的印象中，常吃猕猴桃，营养丰富抗氧化，其实，猕猴桃还可以降低冠心病、高血压、动脉硬化...
间接关系—— 防血管遇冷收缩 诱视网膜动脉阻塞眼中风 黄仲委指出，冬季是眼中风的高发期，其发病原因与脑中风极相似，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞。眼中风多“突 袭”老年人，60～70岁的患者占了七成，有“三高”症状和动脉硬化...
脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。4、山药其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化...
形式也多种多样，包含快走、慢跑、有氧健身操、游泳、骑脚踏车、水中有氧、登山机、滑步机、打太极拳等。 在有氧运动时，人体吸入的氧是安静状态下的8倍。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力；提高大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化...
因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。关于洋葱你必须了解以下这些事。五大理由让你爱上洋葱1.预防癌症多项研究证实，适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。2.清血功能纤溶状态(溶解纤维使血循顺畅)的高低和高血压、高血脂、动脉硬化...
踏步反映心脏状态；呼吸预测哮喘风险；手掌探测贫血状况；两分钟糖尿病问答；伸展运动检测动脉硬化程度；腰围预示早逝风险；每年数以百万计的人死于可以预防的疾病，积极做体检，是减少死亡最有效的方式。
自古作补益健身之品，有益寿延年之功效。多花黄精与一般黄精不同，只有少数几个高山地区有分布，生长缓慢，“一岁生一节，一年指甲大，十年长一尺”，因此采集也比较困难。杜甫对黄精的抗老延年做诗赞曰：“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”。黄精具有降血糖及降压作用，能防止动脉硬化...
1.豌豆，豌豆可以祛斑驻颜；2.土豆，可美白皮肤；3.白萝卜，利五脏、令人白净；4.蘑菇，可预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等；5.黄瓜，有助于化解炎症；6.冬瓜，可起到减肥的作用；7.胡萝卜，可以抗氧化和美白肌肤。
靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。3、久坐伤心脏久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化...
多则有害无益。 (4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。 (5)猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化...
眼斜、半身麻木，重者瘫痪、昏迷等。而“眼中风”发病原因与脑中风如出一辙，突然发作，症状多变，出现血管的阻塞，由于有这些相同的特性，人们往往就把视网膜中央血管的阻塞称为“眼中风”。最近气温下降，在低温环境下，人体血管急速收缩，血流变缓，就容易形成血栓。一些患有动脉硬化...
0%的心脑血管病猝发都在此时。人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来，心跳频率从慢到快，让血管收缩和凝血的物质增加了，容易出现血栓，而醒后勐起身，血压一下上不来，会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。 尤其是对那些患有高血压、冠心病、动脉硬化...
久坐不动会导致血液循环减缓，会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，还会诱发心肌梗塞和脑血栓。
，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。 三、禁晚餐吃太饱：晚餐吃少睡眠好 与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化...
睡觉也会被咳醒，非常痛苦。这时候用栗子就能缓解气虚所带来的咳嗽。用鲜栗子60克，瘦猪肉适量，生姜数片，共炖食，每日1次。7. 能防治心血管疾病栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化...
以提高，这对乳糖消化不良的人群来说无疑是一大福音。 美酒虽好，切莫贪杯。酸奶也是同等道理，虽然酸奶有许多功效，但是也不能多喝，而且何时喝，适合什么样的人群喝都是有说法的。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降，由此说来，酸奶对于那些动脉硬化...
016年2月12日与世长辞，没能亲自接受这一殊荣。 △初春严防脑血管病△ 什么是脑梗？它是脑中风的一种，脑中风包括脑梗塞或脑出血。早春时节是这种病的高发期。 早春时节乍暖还寒，低温刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血流缓慢或血压骤变。对于高血压、动脉硬化...
或极度疲劳的情况下会出现手抖，一旦这些因素消除，手抖也会随之消失。而有些人会经常性手抖，吃饭、写字都会受到影响，这种手抖可能和甲状腺疾病、帕金森综合征、脑神经和上肢神经病变等有关。建议：注意控制情绪，劳逸结合，针对不同情况及时求医、对症治疗。5.手经常麻木脑动脉硬化...
枢神经，增加运动能力。 ◆刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。 ◆保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。 ◆饮酒前喝茶，预防宿醉。 ◆消除疲劳，促进新陈代谢。 ◆保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。 ◆降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化...
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