俗话说：女人的美，应当由内而外。这个内外之说，很多人都在不停的谈论，尤其是爱美的女性们。她们总是希望自己的美貌可以让所有的男人都驻足观看，这就是女孩子们最大的骄傲之一。因此内外之美，我认为应当分为两部分，四个方面：第一部分，外在美：1、外在美的最外在最基本的表现就...
专家建议，女性可以适量多吃含铁高的食物，如海带、紫菜、木耳、菠菜、香菇、蛋黄、豆类等。与此同时，还应适当运动。慢跑、快步走、跳绳以及瑜伽等都会促进全身血液循环。在室外运动时，要特别注意腿脚的保暖，并穿着宽松的衣物，避免阻碍血液运行。晚睡前，女性还可以泡泡脚，注意按摩...
天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质以维持身体所必需。此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥养生。 绿豆粳米粥：绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮...
寸草春晖 | 关爱父母，孝行天下★艾益生以孝感人，以孝化人，以孝聚人，传播“孝”文化的“关爱父母，孝行天下”主题征集活动持续已经将近一个月的时间了。在这一个月的时间里，我们陆续收到来自艾友们的积极投稿。列夫·托尔斯泰曾说，幸福的家庭都是相似的。在每一位艾友的照片里，...
女性要怎样做才能拥有好的身体呢?以下就有18种女性养生中不能做的事，快来看看自己犯了哪些错误。 1、起床先叠被 人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗...
夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。 而中医认为，人体内不同的“气”维持了器官的运作并调节它们的功能，如果“气”流通不畅，就会影响人体功能。而运动、压力、光线等外在因素可以给身体带来正面刺激，使全身“气脉”通畅，达到养生...
●保阳气，温补为主 春季人体阳气向上向外疏发，要保护阳气，应多吃温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、芥末等。 1. 蒜：大蒜辣素有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，还能补脑。 提醒：不可与蜂蜜同吃。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者要少...
黄山鲜谷坊食品有限公司全心致力于鲜榨五谷饮品半成品原料——“鲜谷坊”、“缤谷”系列鲜榨半成品原料。2013年正式推向市场。公司经营理念：无添加、健康、纯天然；我们只生产可以安心给全家食用的产品。...
所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”，即各部分的营养效力相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用，看看您过去是不是把这些宝贵的营养素扔掉了？猕猴桃皮能抗癌猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外...
豆浆是我们中国人传统的早餐之一，但如今的豆浆，早已发展成了早餐之外的健康饮品。鲜豆浆起源于中国，相传为西汉淮南王刘安始创。刘安是大孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。豆浆对心脑血管的作用 作为日...
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