求助： 吴女士来电说，她属于办公室一族，工作很忙，根本抽不出时间来养生和健身。她想请教下午茶的朋友们，对于她这种忙碌的办公室一族，可有好的保养之道？ 支招： 养生健身其实并不需要特别拿出时间的，我也是办公室一族，我的保养之道就是走路上班。走路是最好的健身...
很多人习惯夏天喝菊花茶，因为它能清火、明目，还能抗辐射，而且菊花茶也是各式餐厅中常见的饮料。虽然都叫菊花茶，可现在市面上的品种却琳琅满目：白瓣黄心的、黄瓣黄心的、白瓣白心的。名字也各不同：杭菊、贡菊、滁菊、野菊……到底该选哪种好呢？ 降火用滁菊 滁菊又名“白菊”、“...
鲜蔬菜水果。 Q：皮肤发黄，色不均，眼角有斑，手脚凉，皮肤干 肤色黄表明肝肾功能不旺；眼角的斑点对应子宫气息不畅；手脚凉是MM的通病；一般是生殖系统比较寒凉；气血不通则体内能量不能到达皮肤，皮肤就会比较干燥。皮肤只是一个末梢，它对应的是内部器官的活力。 调养生...
慢性肾炎、感冒等。 4、秋季冷空气活跃，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、心绞痛、消化不良、血友病、胆结石绞痛等病发作。 5、秋季气候易诱使人精神及情绪上的波动，表现为乏力、不愉快、不想工作、失眠、头痛和易激动等。尤其在天气变化前数小时中，上述症状更易发生。秋季养生...
变化，重点关注心脏，学会养“心”。 炎热汗多，营养消耗大 刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差。同时，天气炎热又影响着人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。 养生...
蒂芙妮！！名字很高大上 有木有 和Tiffany 同名啊 楼主今天就八一八这个极品店 全名叫蒂芙妮美容美发养生spa会所，名儿超洋气！！地址是椒江富强路190-198号（星明半岛东大门） 据说台州有多家分店 不过楼主很怀疑就这种服务态度，这种服务水平，怎么开的多家分...
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散...
燕窝干货，学起来。
我们要开始4人小组互相监督减肥了哦 不收任何的钱（我立誓）胖子懂胖子的苦 要么瘦 要么死 我们 不吃药 不运动 不挨饿 通过食疗的方法来燃烧脂肪哦先来说说要怎么吃？ 1.吃饭的顺序：喝汤——吃菜——吃肉 切记 切记 如果想要知道原因 2.要细嚼慢咽：每口要嚼30下（...
1、胃下垂 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是:胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松...
咸菜鲤鱼汤 咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。 猪肚马蹄汤 猪肚马蹄汤为伢提供一个简单而有效的清洗渚肚法，于镬中将油半杯烧至大...
功效： 桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。宜忌：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。延缓衰老药膳。 食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。...
有人和我一样喝柠檬蜂蜜水的么？
铁质，因此需要从饮食中补充铁质，同时饮用含钙量高的牛奶，可缓解经前的饥饿症状，同时消除浮肿。7、纤维类食物 例如全谷类面包等高纤维类食物，可促进动情激素的分泌，增加血液中镁的含量，起到调理痛经的作用。8、红枣 红枣一向被中医列入滋补良药的行列，红枣具有很强的养生...
中医养生之道的精髓不过区区十余字，“食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作”。十几个字早已把人体五脏、六腑、精气神的调理通通概括了。但纵使如此浅显易懂，做起来又谈何容易！对现代人而言，中医养生之道更像是井中月、镜中花…健康和美丽也与你渐行渐远。你需要好好的调养，给自...
1、柠檬水－－维持酸碱平衡，改善骨质疏松。2、高纤麦饼－－加强脂肪燃烧。3、亚麻子－－减缓荷尔蒙失调。4、核桃－－保持饱肚感，控制脂肪储存量。5、辣酱－－促进人体燃烧脂肪。6、肉桂－－降低胆固醇的浓度。7、鲑鱼－－有效控制腰围的增长。
七，吃进嘴里的和抹在脸上的 我所有抹在脸上的东东都是从嘴里省下的，可以抹的东西很多，但是我们的脸相对于内腑五脏只是一个末稍器官，不能让它太疲累，不能整天剌激它。 牛奶：能喝出好多花样，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔...
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