周末悠悠过
他人保持安全社交距离，并全程佩戴口罩，注意做好手部清洁卫生。三、做好办公空间防护（一）同事之间尽量保持安全社交距离，提倡开展线上会议、培训等。（二）办公空间注意常通风，保持办公环境的清洁卫生。四、调整正常作息时间（一）尽快调整生物钟，适应正常工作节奏。（二）健康饮食...
dquo;网红减肥法，既不用饿肚子，也不用运动，却能在2个月内轻松暴瘦27斤。她还以为自己摊上天大的好事了，却没想到，去医院查出了血糖爆表还合并酮症酸中毒！杭州市第一人民医院内分泌科施楠婧医师提醒，糖尿病患者不要盲目听信网传偏方，一定要在医生的专业指导下科学健康饮食...
饭后漱口或咀嚼无糖口香糖。（3）使用含氟牙膏。（4）少吃糖，少喝碳酸饮料。（5）家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙。（6）每年洁牙（洗牙）一次。（7）定期口腔检查。（8）吸烟有害牙周健康。（9）牙龈出血、牙龈肿胀、食物嵌塞等症状应及时到医院诊治。二、健康体重：健康饮食...
富人、穷人、男人、女人都在养生，或快走、或瑜伽、或瘦身、或戒酒戒烟等，无非是要寿命有长度，多活几年。怎样拉长寿命？其一、锻炼。强身健体，改掉不良生活习惯。其二、心情好。不急不躁，不忧不郁，不争不斗，不这不那。其三、吃好饭。吃到恰到好处，多与少、荤与素搭配好，健康饮食...
玩乐无所顾忌，吃饭时辣、油、盐一个都不能少，殊不知这已经为自己的健康埋下祸根。在全民健康生活方式日来临之际，让我们看一看自己的生活方式是否合理。你的生活方式健康吗台州市中心医院高级营养保健师张丽军指出，健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现在健康饮食...
吃点红辣椒、花椰菜、甘蓝和浆果吧。”铁补充剂可以帮助扭转缺铁情况。除此之外，黑眼圈的另一个常见原因是食物不耐症，尤其是小麦、麸质或牛奶。“试着在一段时间内减少其中一个，看看是否有帮助。如果你决定长期彻底不吃这些食物之一，最好与营养专业人员谈谈，让他们给你一个健康饮食...
健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌合理的膳食构成，科学而营养的搭配 ，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助。 1、 萝卜（...
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