养生菜之蒜蓉丝瓜
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丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。是消暑降火，清血解毒的一种具有良好保健功效的蔬菜。《本草求真》曾有记载说：“过服亦能滑肠作泄，故书有言，此属菜中不足，食之当视脏气以为可否也。”这也充分说明了食物搭配的重要性，吃多少要控制好，这样才能吃出健康，吃出美丽，倘若搭配不好，真是吃出了毛病，吃坏了身体，
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常吃核桃健脑益智 看我做的香酥核桃饼
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常吃核桃健脑益智，用核桃仁做各种点心更是美味，核桃酥就是其中之一。 核桃烤的时候尽量烤干，就会更酥脆。冷却之后吃更是酥香，彻底放凉之后密封保存用料 低筋面粉 110g鸡蛋液 25g植物油 45g泡打粉 1g小苏打 1g细砂糖 30g盐 1g核桃 60g黑芝麻 适量表面刷鸡蛋液 5g1.生
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把燕麦做成小饼干后真好吃
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上半年买的即时燕麦片，放在角落，要把它消灭掉才想起。燕麦口感不是很好，加入少量吃不出来还好，放太多就感觉咽不下去~~~ 这款小饼干挺脆的，
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你没吃过我豆腐吧 我教你吃啊
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豆腐君一直很不友好，一炒就碎成渣渣是常事。只要稍稍一碰，立刻粉身碎骨给你看。今天大叔跟大家分享下烹饪豆腐不碎的小心机，亲测有效！ ▽第1招：盐
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假如空调和wifi你只能选一样，姐让你两全其美~
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美食贵族，发现一个不一样的自已！夏至过后，每天都过上了免费蒸桑拿的日子！挺看不懂最近北京的天气昨天还热到沸腾分分钟想化为灰烬今天就瓢泼大雨凌乱了精心准备的妆容可是下雨归下雨为什么室内还是这么闷热每个毛孔都在叫嚣着要解放要自由于是网上抛出一道惨绝人寰的送命题假如
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软绵绵的马拉糕 做为早餐很不错呢
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马拉糕是传统的广式茶楼点心，软软绵绵~~作为早餐，还是很不错的~~~第一次做，为啥感觉没发好，不够高~~准备材料：低粉 160克水 130克鸡蛋 2个无铝泡打粉 7克猪油（植物油） 20克红糖 80克1.室温的鸡蛋打散，加入融化的猪油，继续打散2.红糖溶于水，充份化开，将红糖水倒在蛋液中，用蛋抽打均匀3.低粉与泡打粉混合均匀过筛4.倒入第2步骤的盆中，用蛋抽来回搅拌均匀。
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除了炒饭和泡饭 你现在又多了一样选择
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一个人在家折腾了两个小点心 蛋卷与椰蓉面包
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今天一个人在家。下午两点开始做了两个小点心，蛋卷～椰蓉面包。昨天也做了这款面包两父子说加了椰蓉味道很赞，还以为买来的[愉快][愉快]我是个椰蓉控
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电饼铛版芝香南瓜饼 豆沙馅 蜜豆馅
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宝宝本来睡着了，10点之后就开始哭，一直哄到11点30才睡着我来发帖了~~~今天还是做南瓜饼，不同的是用电饼铛做的，还放了馅，我家宝宝也超级爱吃，看她
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无添加脆皮香酥鸡蛋卷 小朋友超爱
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无添加的脆皮香酥鸡蛋卷 和往常一样，临近放学时间，学样门口如约而至的渐渐热闹起来，除了在门口等待的家长，还有那些盘踞在学校门口大大小小一字排开
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:泡菜海鲜饼
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准备材料：如下图1（不想打字）做法：1、除去青，红椒，葱，其余材料拌一起！酌情加水，面糊成流动状就可。2、下锅煎。铺上青、红椒，葱花。等底部煎定
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密集恐惧症远离 烤箱版南瓜芝麻饼
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老妈家种了很多南瓜，我就做南瓜饼吃，用烤箱烤的南瓜饼不是很好吃，还是喜欢油炸的（油炸的以前做过，但是没发帖） 家里没有糯米粉，我就用小麦
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吃货少女推荐之奶酪茄汁蛋牛肉便当教程
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这次做的是傻瓜版【奶酪茄汁蛋牛肉便当】和米饭拌在一起大口吃，就是幸福的味道啦！本文转自微博@牛奶少女、台州小帮帮06 牧易の窝 jijiqucho 台州久妹
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香喷喷的白吐司 表皮酥脆 内心柔软
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做吐司跟做面包其实差不多的，面包揉面到扩展阶段就可以拉，而吐司要揉出手套膜才行。切吐司也是一门技术活，没有买专门切吐司的刀，老公就用菜刀切也
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中式点心红豆酥
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今天把娃放在阿姨家让她帮忙带一下，一个人回家捣鼓起豆沙酥来着，本来想做蛋黄酥的家里没有准备。鉴于前3次做的都不是很理想，网上学习了方法，问了豆
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芒果雪媚娘
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材料：糯米粉50克 玉米淀粉15克 牛奶85克 白糖25克 黄油10克 熟糯米粉、奶油、芒果适量制作过程：1、糯米粉、玉米淀粉过筛倒入牛奶白糖搅拌均匀过筛
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红糖麻糍，还要努力！
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楼主一个人在家带娃，最近娃有点黏人啊，老是中午烧饭的时候要抱抱，害我也做不成其他啥点心，只能做点简单的，其实楼主还很想尝试做下月饼的，但是没
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苏式咸味月饼
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今年月饼做的不多但还是有做的 水油皮和油酥比例按照这个但我家用的都是普通面粉和白糖照样松脆有层次 两种面揉好静置30分钟油酥放里面用水油皮包裹放
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这个玫瑰花是可以吃的！
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准备材料：高筋面粉 300g，糖 50g，盐 2g，酵母 4g，鸡蛋 30g ，牛奶 150g 植物油 15g1.除了植物油以外的东西揉成面团，加入植物油揉20分钟，发酵成2
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【吃货在台州NO.11】高颜值梅菜炒饭
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吃盘炒饭可好 配料 热锅 倒油 打鸡蛋 加入霉干菜翻炒 加入米饭 打散 翻炒 其实应该先把米饭打散 然后 我懒了..... 翻炒均匀后 加入葱花 即可出锅 摆盘还是可以的吧 亲 吃饭了嗯 其实我也是个可以吃素的孩子台州小帮帮06 yds87088 恋秋1983 仰望星空153741 fengtaibai 纳红土 你是ex何必听我吠 吕不知道 imply88dyl 张大黑 cicidea 伊伊or呀呀 米小
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玫瑰花馒头
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十五的月亮16圆今年中秋好多地方受灾雨下已经了一天一夜 现在又开始下了 家里有只火龙果 切开挖了一勺 一点不甜 而且又不想出去浪 所以想起做个玫瑰花馒头 照着网上的方法 很简便 火龙果稍微褪色 但依旧好看 粉嫩粉嫩 特别娇艳台州小帮帮06 台州久妹 纳红土 xiaohuipp cicidea 台州
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吃货少女的推荐——炸鸡咖喱教程
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本文转自微博@牛奶少女我做过很多次咖喱，但这次这个“华丽”的【炸鸡咖喱】最让我意外！内藏两个小细节，是能让咖喱更好吃的秘诀哦！炸鸡+咖喱的搭配
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中秋节黄金土豆小月饼
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这两年家里好多哥哥姐姐都陆续生了小宝宝，今天是中秋节，早上逛美拍的时候看到这个视频，想到月饼的确是高油、高糖不适合宝宝的食物，于是就把小视屏
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韩式鱼饼辣炒芝心年糕
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爱心餐——炒米面
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米面 适量，猪肉 适量，洋葱 半个，胡萝卜 一根，炸弹菜 半个，鸡蛋 1个，香菇 5朵，韭 适量1.米面洗干净控干水份备用。肉切成丝用生粉，老抽，料酒，
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吃货少女推荐之鸡肉饼便当教程
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吃货妹在微博看到满满食欲的教程分享给大家转自微博@牛奶少女【鸡肉饼便当】在做鸡肉饼之前，我都没想到会是这么嫩的！肉饼里加莲藕口感脆脆的，超喜欢
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花式刀切馒头
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今天做的是花式刀切馒头，白色面团是面包机揉面，黄色面团是手揉的。由于面包机的先开始揉，导致手揉的还没好，面包机里的面团都开始发酵了。所以下次
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营养早餐咸菜麦饼
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面粉150g，水 75g，咸菜适量1.面粉中加入水，直接用面包机揉面，面团比较湿，很粘手，醒十来分钟，我平时都是直接弄好面团放打蛋盆里上面盖保鲜膜醒过
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自制玫瑰酱戚风
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玫瑰酱戚风在原味戚风的基础上放玫瑰酱20g，其他材料跟方法都是一样的。低粉 45g 植物油20g 细砂糖35g 鸡蛋 3个 牛奶 30g 玫瑰酱 20g1.蛋白蛋黄分开装
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只需两步好吃的水果冰粥
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吃货少女推荐之超Q弹鱼丸教程
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台州百晓生 台州小帮帮06 jijiqucho 台州久妹 本文转自微博@牛奶少女周末在家做了超Q弹的鱼丸，以后再也不用出去买鱼丸啦！关键是做起来也很简单。煮了
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吃货少女推荐芝士烤年糕教程
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【芝士烤年糕】简单又美味的芝士烤年糕！最上层是浓香四溢的拉丝芝士，下面是香喷喷的薯泥，加上Q弹的年糕！赶紧动起来~丨来自：微博@少女80斤
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吃货少女推荐两款关于猪排的美食
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分享来自微博@少女80斤【炸猪排裹溏心蛋】【黄金芝士肉松炸猪排】今天做了两款关于猪排的美食！一款是猪排和溏心蛋的完美结合，另一款是和肉松芝士的结
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吃货少女激萌甜甜圈教程
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吃货妹子在微博上@少女80斤 看到的转给大家这次做了颜值赛高的甜甜圈！作为颜控和嗜甜爱好者的我来说太喜欢甜甜圈了！喜欢它酥松的口感和萌萌哒的造型
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秋季必须要喝的南瓜绿豆糖水
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淅沥沥的雨，早已将街头巷尾早已洗刷一新，冲走了长长的长长的夏日，长长的长长的蝉鸣，所有空气里多了一抹秋的凉爽，此时的饮食养生原则注意不要过于
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随手DIY电饭锅蛋糕
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我有蛋糕，也有酸奶。午后时光 约吗 先用餐巾纸把两个碗里的水和油全部都擦干净，操作过程手也要不能沾水把鸡蛋清和蛋白分离干净 加入一点面粉 白糖
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无油低脂白面包
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用料 高粉 220克纯牛奶 100克蜂蜜 30克酵母 2克盐 2克 1、将所有材料扔面包机搅拌40分钟，差不多揉到扩展阶段即可。2、将面包桶取出，盖湿布，室温发
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吃货在台州之自制轻脂五彩罐沙拉
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经常吃肉，偶尔来一次青草餐也不错，做一只爱吃草的兔子,为了完美你那颗减肥的心,让蔬菜都吃出五彩斑谰的活力。这种罐沙拉不仅视觉看上去美，更主要是操作简单，几样材料，就可以随自己兴致搭配出美丽的随身餐，带去上班绝对是闪亮别人的眼球，为了尽可能的不用沙拉酱，让热量更低
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吃货在台州之自制葱油拌面
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不插电也可以做酸奶
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对于这个膳魔师罐，大宝和小宝有n种理由的喜欢 ，不仅仅解决了外出给宝宝煮粥带粥的烦恼，它还能在晚上你偷偷睡下，当晨曦第一缕暖阳缓缓洒进窗口时，
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