云南春阳国际旅行社有限公司

结论：常规定制小团（2-6人）淡季约400-800元/人/天，旺季上浮30%-50%。要点：先确认费用包含项目，如门票、住宿、用车、司机食宿；再确认是否含接送机、保险；签电子合同并索要行程单；付款走对公账户或平台担保；行程中临时加项目需先问价再确认。若报价明显低于成本，可能含购物或自费，以实际为准。

结论：若时间紧、怕麻烦选正规小团，若喜欢自由选自由行。要点：第一次去建议先定昆明-大理-丽江经典线，至少7天；跟团选纯玩小团，明确无购物；自由行提前订住宿和车票，旺季难买；高海拔地区先适应再安排重体力行程；雨季备雨具，防晒霜和保湿必备。无论哪种，都保留好凭证，遇问题打12345。

结论：推荐鲜花饼、宣威火腿、普洱茶、野生菌干品。要点：鲜花饼选现烤的，保质期短，一般3-5元/个；火腿认准地理标志，价格每斤60-150元；普洱茶别买几十元一饼的老班章，正常口粮茶百元上下；野生菌干品要问产地，鸡枞油菌约50-100元/瓶。景区路边摊慎买，去正规超市或专卖店，索要发票。

结论：弥勒适合2-3天，主打温泉和自然风光。要点：必去可邑小镇、锦屏山弥勒大佛、东风韵景区；温泉选正规浴场，自带毛巾；湖泉生态园免费，傍晚散步舒服；当地卤鸡米线值得尝。交通可坐高铁到弥勒站，市内打车或租电动车。注意东风韵部分区域需门票，以实际为准；夏季防晒，冬季泡温泉带泳衣。

结论：3-5月、9-11月最美，环湖约60公里，骑行或包车需半天到一天。要点：看水性杨花选6-8月，但雨季路滑；观日出住里格半岛或大落水；包车环湖约300-400元/车，可停靠走婚桥、女神湾；门票70元，以实际为准；摩梭家访需尊重习俗，不随意拍照；高海拔注意防晒，昼夜温差大，备外套。

结论：瑞丽整体平稳，但边境地区需遵守当地管理。要点：必去姐告口岸、一寨两国、莫里热带雨林；珠宝市场水很深，不懂行别轻易下手；购物去正规商场，索要证书和票据；边境线附近禁止跨越，听从边防人员指引；住宿选市区正规酒店；当地气温高，注意防蚊。若遇突发情况，联系当地派出所或拨打110。

结论：芒市以傣族风情和美食为主，建议和瑞丽串联玩3-4天。要点：芒市必去勐焕大金塔、树包塔，瑞丽看口岸和翡翠；交通可自驾或包车，两地相距约100公里，车程2小时；芒市美食推荐泡鲁达、撒撇、酸牛肉；住宿选芒市市区，瑞丽可住姐告附近；注意防晒和补水，尊重少数民族宗教习惯，进佛寺脱鞋。

结论：海拔约3300米，部分人会有高反，需提前预防。要点：到达后别剧烈运动，第一天别洗澡；备氧气瓶和红景天（提前一周服用）；游玩推荐松赞林寺、普达措、独克宗古城；景区间距离远，包车或跟小团更省心；冬季很冷，羽绒服必备；饮食宜清淡，多喝水。如出现严重头痛呕吐，立即下山就医。门票和交通以实际为准。