来例假期间，能否饮用普洱茶？影响因人而异。

来了例假可以喝普洱茶吗

例假期间可以喝普洱茶，但需要注意一些注意事。普洱茶是一种发酵茶，具有暖的其特性，可以帮助身体暖和和消除湿气。在例假期间，女性身体可能会有一些不适，普洱茶可以帮助缓症状。

首先，普洱茶有助于促进血液循环。在例假期间，女性可能会经历月经痛、经血不畅等问题。普洱茶中的还有茶多酚和咖啡碱有助于扩张血管，促进血液循环，减轻症状。

其次，普洱茶还具有抗炎和抗菌的不可以功效。在月经期间，女性的鞣酸子宫内膜可能会有炎症反应，导致疼痛和不适。普洱茶中的作用茶多酚和单酸可以对抗炎症，帮助缓解月经不适。

此外，普洱茶还可以提供一些营养物质。普洱茶中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、铁等，有助于补充和调节身体代谢所需要的妨碍营养物质。

不过，需要注意的微量元素是，每个人的铁质身体情况不同，对普洱茶的吸收耐受性也会有所不同。有些人可能对茶醇和茶碱敏感，可能会导致虑、失眠、心悸等不适。如果出现这些症状，应适量减少普洱茶的因为饮用量或者停止饮用。

另外，需要注意的大量是普洱茶的元素品质和泡制方式。优质的沉淀物普洱茶具有更好的浓茶口感和保健功效。选择正规渠道购买茶叶，并尽量选择散茶而非茶包，这样可以更好地保留茶叶的流失天然香气和味道。

最后，普洱茶虽然有一定的合成保健功效，但并不能完全代替医疗。如果例假期间出现严重的来月经症状，建议及时就医寻求专业医生的一般建议和治疗。

所以，例假期间适量饮用普洱茶可以帮助缓月经不适，但需要根据个人情况酌情饮用，并注意茶叶的较多品质和泡制方式。