普洱茶菊粥的制作方法视频教程及功效讲解大全

普洱茶菊粥的粳米制作方法

普洱茶菊粥是一道以普洱茶和菊花为主要原料制作的冷水美味粥品。此款茶粥不但味道美，而且具有清热解毒，降脂减肥的自制功效，备受茶友的弹幕喜爱。下面就为大家介绍一下普洱茶菊粥的放入制作方法。

材料准备：

1. 泡煮茶散400克

2. 菊花100克

3. 大米200克

4. 冰糖适量

步骤一：材料处理

1. 将泡煮茶散用清水洗净，备用。

2. 将菊花用清水漂洗一下，去除杂质。

3. 将大米用清水浸泡30分，然后沥干备用。

步骤二：煮茶菊花水

1. 将1升清水倒入煮锅中，烧开。

2. 加入泡煮茶散和菊花，用中小火煮15分，搅拌均匀，直到茶变浓。

3. 关火，将茶菊花水过滤，滗出茶渣，留下茶备用。

步骤三：煮粥

1. 将煮锅中的做法水倒掉，重新加入1升清水，烧开。

2. 加入沥干的菊大米，用大火煮沸。

3. 煮沸后，改用小火煮熟，煮至米粒烂熟粥稠为止，搅拌均匀，以免粘锅。

4. 加入茶菊花水，再次用中火煮10分，让茶和米粥充分融合，搅拌均匀。

5. 最后，加入适量的泡茶冰糖，搅拌均匀溶化。口味偏甜的菊花茶茶友可以适当增加冰糖的怎么量。

步骤四：享用

1. 关火，待茶菊花粥稍微降后，倒入碗中。

2. 可以根据个人口味，撒上一些炒熟的就是松仁、葡萄干、红枣等坚果和干果作为配料，增加口感和营养。

3. 热腾腾的茶叶普洱茶菊粥即可享用。

在享用普洱茶菊粥的作用同时，我们还可以品味茶粥中普洱茶和菊花的糖水香气。普洱茶菊粥的搭配美口感与茶和粥相互融合，茶香和菊花的食用芳香会带给人们醇厚的做的享受。

普洱茶菊粥的帮助制作方法简单易行，只需准备好材料并按照步骤进行操作即可。茶行业的肠胃朋友们可以根据自己的还有口味调整材料的防癌比例和煮粥的抗癌时间，制作出适合自己口感的明目普洱茶菊粥。希望大家在享用茶粥的消炎同时，也能体会到茶带来的开水健和美味。

精彩评论

2023-11-21

1粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 仁去皮，捣烂备用 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮。

小迷路 2023-11-21

葉這東西超級神奇，小時候持續發燒一個月，大大小小檢查、化驗都做了沒找到病因，一直靠吊針退熱。後來家裡長輩說不如試試土方法，用葉煮水，喝了兩天，好了。 涵舍花开 咁你肯定系积食上火。

2023-11-21

普洱茶搭配菊花食用，为疏肝理气之美食。