炒米加枸杞子泡水喝的作用和功效

炒米加枸杞子泡水喝已经成为很多人的养生方式，被泛认可具有一定的保健作用和功效。下面就为大家介绍一下炒米加枸杞子泡水喝的作用和功效。

首先，炒米加枸杞子泡水有润肺益气的功效。枸杞子是一种常用的中草药，具有润肺益气的作用。炒米则能起到调和胃肠的作用。两者混合泡水喝可以帮助调节体内的气血，增强肺部的功能，改善肺部问题，其对于患有咳嗽、肺炎等吸道疾病的人群有一定的保健作用。

其次，炒米加枸杞子泡水还有美肤护肤的作用。枸杞子中含有丰富的维生素C和E，以及黄酮类物质，具有很好的抗氧化作用。而炒米中的维生素B族和维生素E等有助于维持皮肤的弹性和滋润，有促进皮肤的新陈代谢、排除毒素的作用。因此，炒米加枸杞子泡水喝可以有效地调节体内的气血，改善面色暗黄、皮肤干燥等问题，使皮肤更加光细腻。

此外，炒米加枸杞子泡水还有护眼明目的作用。枸杞子中含有丰富的胡萝素、维生素C和E等成分，被称为“明目之果”，有助于改善眼睛疲劳、视力模糊等问题。炒米则含有丰富的维生素B族，对视网膜的代谢和维护有很好的作用。因此，炒米加枸杞子泡水喝可以有效保护眼睛，预防近视和老年性眼病。

另外，炒米加枸杞子泡水还有养肝明目的作用。枸杞子中的多糖、蛋白质和维生素C等成分对肝脏有一定的保护作用，能够促进肝细胞再生，修复受损的肝脏组织。而炒米中含有丰富的蛋白质、维生素B6和B12等成分，有助于提高肝脏解毒能力。炒米加枸杞子泡水喝可以帮助肝脏排毒，改善疲劳、视力下降等问题。

总的来说，炒米加枸杞子泡水喝有润肺益气、美肤护肤、护眼明目和养肝明目的作用。长期坚持喝这种水对于调节身体机能、防治疾病具有积极的意义。但需要注意的是，每个人的体质和状态不同，适量饮用，不宜过量，避免引起身体不适。

精彩评论

烈火雄心 2023-09-17

大米枸杞泡水喝具有补益中气、养血安神等作用。大米本身可以起到补益中气的功效，一般用于治疗脾虚等症状。

花脸道 2023-09-17

此粥可治虚劳，清理肠胃，去热消滞 枸杞子性味、平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。第三周:大米、陈皮、红枣、南枣、枸杞 第四周:大米、黄芪、红枣、南枣、枸杞 先把大米小火炒至微微发光，然后加入陈皮等材料炒至大米黄即可 。

观暴雨 2023-09-17

炒米泡水喝，对促进机体新陈代谢有一定作用，具有比较好的营养价值。但是食用者应当选择新的炒米泡水喝，尽量不要选用长时间存放的炒米。

叶修 2023-09-17

滋补养颜 枸杞是一种富含营养成分的中草药，它具有抗氧化、抗衰老、补血养颜的作用。因此，常饮枸杞炒米茶可以改善肤色，使皮肤更加光、细腻。可以促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射，养血安神。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200。

猫之初性本 2023-09-17

枸杞子加米，煮成粥后加一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。主要是因为枸杞子具有滋补肝肾的作用。

秃顶老男人 2023-09-17

长期喝炒米茶没有危害。炒米茶中医认为，炒糊米具有消积化积、健脾和胃、祛痰燥湿之功效，主食积停滞、脘腹胀满、口臭不饥、大便泄泻等。

三节课 2023-09-17

炒大米和黑枸杞可以一起喝，黑枸杞含有丰富的花青素，可以抗氧化，对健很有利的。炒米泡水喝有健脾排毒以及去湿、预防溃疡的作用，因为炒米变黄后，大米中的淀粉会被破坏，分解成活性炭。活性炭可以吸收水分和除臭，所以使用炒米有助于健脾祛湿。