普洱茶10大忌及禁忌人群：喝普洱茶时需留意的禁忌和不适宜人群

普洱茶作为中国茶类中的瑰宝以其特别的发酵工艺和深厚的文化底蕴赢得了无数茶友的喜爱。普洱茶不仅具有特别的风味还具有多种用功效。在品饮普洱茶的进展中有部分禁忌和关注事项需要咱们关注。下面我们将详细介绍普洱茶的10大忌以及不适宜饮用的禁忌人群。

一、普洱茶的10大忌

1. 忌睡前喝

普洱茶中含有 *** 成分具有提神的作用。饮用后容易造成交感神经兴奋使得睡前喝普洱茶容易引起失眠。 建议在白天饮用普洱茶避免在睡前喝茶。

2. 忌大量喝

大量喝普洱茶容易对肾脏造成负担。普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分需要通过肾脏代谢，过量饮用容易引发肾脏功能受损。 适量饮用普洱茶，避免一次性喝太多。

3. 忌空腹喝

空腹喝普洱茶容易刺激胃黏膜，引发胃痛、恶心等不适症状。 建议在餐后饮用普洱茶，以减轻对胃部的刺激。

4. 忌喝浓茶

浓茶中的 *** 、茶碱等成分含量较高，容易引发兴奋、失眠等症状。 适量饮用淡茶，避免喝浓茶。

5. 忌与同服

普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分可能作用的吸收和代谢，减低疗效。 在服用期间，应避免饮茶。

6. 忌喝冷茶

冷茶中的茶多酚、茶碱等成分容易刺激胃肠道，引起消化不良、腹泻等症状。 建议饮用茶避免喝冷茶。

7. 忌与牛奶同饮

普洱茶中的茶多酚与牛奶中的蛋白质结合，容易形成沉淀，作用消化吸收。 不建议普洱茶与牛奶同饮。

8. 忌喝过期茶

过期普洱茶中的微生物可能繁殖，引起茶叶变质，饮用后可能引起食物中。 留意茶叶的保质期，避免喝过期茶。

9. 忌用金属器具泡茶

金属器具容易与茶叶中的茶多酚、茶碱等成分发生反应，作用茶的口感和品质。 建议采用瓷器或玻璃器皿泡茶。

10. 忌喝浓茶后立即入睡

浓茶中的 *** 、茶碱等成分容易引起神经兴奋，影响睡眠优劣。 在喝浓茶后，应适当活动，待茶叶成分代谢后再入睡。

二、普洱茶不适宜人群

1. *** 过敏者

*** 过敏者饮用普洱茶后，可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。 *** 过敏者应避免饮用普洱茶。

2. 高血压患者

普洱茶中的 *** 、茶碱等成分可能引起血压升高，对高血压患者不利。 高血压患者应谨饮用普洱茶。

3. 贫血者

普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分可能影响铁的吸收，加重贫血症状。 贫血者不宜饮用普洱茶。

4. 孕妇

孕妇在孕期应避免饮用普洱茶，因为茶中的 *** 等成分可能对胎儿造成不良影响。

5. 神经衰弱者

神经衰弱者饮用普洱茶后可能造成症状加重，如失眠、虑等。 神经衰弱者应避免饮用普洱茶。

6. 肠胃功能紊乱者

普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分可能刺激胃肠道，引发消化不良、腹泻等症状。 肠胃功能紊乱者应避免饮用普洱茶。

在品饮普洱茶时，我们要留意以上10大忌以及不适宜人群，才能更好地享受普洱茶的美味和健益处。适量饮用普洱茶，不仅可以提神醒脑，还具有抗氧化、降血压、降血脂等多种保健作用。期待这篇文章能帮助您更好地熟悉普洱茶，让您在品饮进展中避免不必要的困扰。