# 一年四怎样喝茶喝什么茶？

茶作为我国的国饮自古以来就有着深厚的文化底蕴和丰富的品饮讲究。一年四气候变幻人体的生理需求也随之改变。那么在不同的节里咱们该怎样选择适合本人的茶叶以及怎样喝茶呢？本文将为您一一揭晓。

## 春

### 春茶

春万物复人体也正处于新陈代谢旺的时期。此时喝一杯春茶，不仅可提神醒脑，还能帮助身体更好地适应节变化。

春茶是指每年清明节前后采摘的茶叶，其特点是色泽绿中带黄，香气清雅，口感爽。春茶中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，对增强免疫力、抗氧化等方面具有很好的作用。

### 喝法

春天喝茶，适宜选用玻璃杯或瓷杯以85℃右的水冲泡。品饮时，可先闻香，再品味慢慢感受茶在口中的变化。

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### 绿茶

气高，人体出汗多，容易致使体内水分不足。此时，喝一杯绿茶，不仅能解渴，还能清热解。

绿茶是非发酵茶，含有大量的茶多酚、维生素C等成分，具有很好的抗氧化、抗疲劳作用。天喝绿茶，可清热解、提神醒脑。

### 喝法

喝茶，适宜选用碗或紫砂壶，以85℃右的水冲泡。绿茶不宜泡得太浓，以免作用口感。品饮时，可以先品尝茶的爽口感，再慢慢感受茶香。

## 秋

### 乌龙茶

秋气候干燥，人体容易出现口干舌燥的现象。此时喝一杯乌龙茶，能够生津止渴，缓解秋燥。

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶。其特点是色泽绿中带红，香气浓，口感醇厚。乌龙茶中含有丰富的茶多酚、茶黄素等成分，对抗氧化、降血脂等方面具有很好的作用。

### 喝法

秋喝茶，适宜选用紫砂壶或瓷壶，以95℃右的水冲泡。乌龙茶泡制时间较长，可多次冲泡。品饮时，可先品尝茶的醇厚口感再慢慢感受茶香。

## 冬

### 红茶

冬气候寒冷，人体需要更多的热量来保持体。此时，喝一杯红茶，可暖身驱寒。

红茶是全发酵茶，含有大量的茶红素、茶黄素等成分，具有很好的抗氧化、抗疲劳作用。冬天喝红茶，可暖身驱寒、提神醒脑。

### 喝法

冬喝茶，适宜选用紫砂壶或瓷壶，以100℃的水冲泡。红茶泡制时间较长，可多次冲泡。品饮时，能够先品尝茶的醇厚口感再慢慢感受茶香。

## 总结

一年四，气候不同，喝茶的种类和途径也应有所不同。只有依照节变化，选择适合自身的茶叶才能更好地享受茶的美妙滋味，达到的目的。在品茶的进展中，咱们不仅能感受到茶的美味，还能体会到生活的美好。让我们一起，用心喝茶，品味生活。