拉肚子喝什么茶比较好：缓解腹泻的茶水推荐

腹泻，又称拉肚子是一种常见的肠胃不适症状。面对腹泻除了积极就医外，适当饮用部分茶水也能起到缓解症状的作用。本文将为大家推荐几种适合腹泻患者饮用的茶水，帮助大家度过难关。

一、腹泻时适宜喝的茶水

1. 红茶

红茶性，具有养胃的作用。对腹泻的患者而言，适量饮用红茶可以缓解局部疼痛有利于病情恢复。同时红茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化和抗菌作用，有助于改善肠道微生物环境。

2. 普洱茶

普洱茶性醇厚和，可以在胃黏膜表面形成一层保护层，对保护肠胃粘膜以及粘膜修复都有显著功效。普洱茶还能促进肠胃蠕动，有助于消化。

3. 大麦茶

大麦茶具有健脾养胃的功效适量饮用可改善消化功能，调理肠胃。对腹泻患者而言，大麦茶能够帮助缓解症状。

4. 生红茶

生红茶具有中散寒、健脾养胃的作用。其中，生能够起到活血、暖胃、驱寒的作用，有助于缓解腹泻。

5. 红糖茶

红糖茶是一种具有益气补血作用的茶品，对腹泻患者有很好的调理作用。其中的能够暖胃、经散寒，有助于缓解腹泻症状。

6. 丁香茶

丁香茶具有抗菌、抗炎作用适量饮用能够改善肠道微生物环境，缓解腹泻症状。

二、腹泻时不宜喝的茶水

1. 浓茶

浓茶中的 *** 、茶碱等成分会对肠胃黏膜造成刺激，加重腹泻症状。 腹泻时不宜饮用浓茶。

2. 咖啡

咖啡中的 *** 会刺激胃肠道，加重腹泻症状，因而腹泻时不宜饮用咖啡。

3. 碳酸饮料

碳酸饮料中的二氧化碳气体会刺激胃肠道，加重腹泻症状。腹泻时不宜饮用碳酸饮料。

三、腹泻时其他留意事项

1. 补充水分

腹泻会造成身体水分流失，故此在腹泻期间要适量补充水分，防止脱水。

2. 饮食调理

腹泻期间要留意饮食清淡避免食用油腻、辣、刺激性食物。能够适当食用易消化的食物，如小米粥、面条等。

3. 保持规律作息

腹泻期间要保持良好的作息，避免熬夜，有助于肠胃功能的恢复。

腹泻时适量饮用红茶、普洱茶、大麦茶等茶水能够缓解症状。同时要关注饮食调理保持规律作息，积极就医，以期早日复。