睡觉之前喝什么茶能够安眠呢？女生适合喝哪些茶来助眠？请分享你的看法。

雨蓑风笠 资深创作者 2023-12-28 11:44:41 19℃ 普洱茶文化

茶作为一种自然的饮品含有丰富的营养成分和对人体有益的化合物。很多人会在睡前选择喝茶来帮助本人入睡那么睡觉前应喝什么样的茶才能达到安眠的效果呢？对女性对于，哪些茶更适合在晚上饮用以助眠？本文将探讨这个疑问，为大家提供若干建议和参考。