天高潮湿的天气常常让人感到不适体内湿气过重更是让人疲惫不堪。喝茶作为一种传统的养生办法不仅可以消暑解渴还能帮助身体排出湿气。那么天喝什么茶除湿效果呢？本文将为您全面解析并推荐几款具有优秀除湿功效的茶饮。

引语：

日的阳光炙热湿度也随之攀升让人们在享受日热情的同时也饱受湿气的困扰。怎样去在这个节里既消暑又除湿成为了多人关注的点。茶，作为我国传统的饮品，自古以来就有着消暑解渴、的功效。那么天究竟喝什么茶能起到的除湿效果呢？让咱们一起来探索一下吧。

一、天喝什么茶除湿效果特别好

天喝什么茶能够帮助咱们有效地排出体内湿气呢？以下几款茶饮具有显著的除湿效果。

1. 荷叶茶

荷叶茶是一种具有良好除湿效果的茶饮。荷叶含有丰富的荷叶碱，能够帮助人体排出多余的水分减低体内湿气。荷叶茶还具有消暑、减肥的作用。

2. 陈皮普洱

陈皮普洱茶是将陈皮与普洱茶混合而成的茶饮。陈皮具有理气、燥湿的功效，而普洱茶则有助于消化、降脂。二者搭配，既能除湿，又能养生。

二、天喝什么茶除湿气

天湿气重，以下几款茶饮能够帮助我们有效地去除体内的湿气。

1. 薏米茶

薏米茶是一种以薏米为主要原料的茶饮。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，对体内湿气过重的人对于喝薏米茶能够有效地去除湿气。

2. 冬瓜茶

冬瓜茶是一种以冬瓜为主要原料的茶饮。冬瓜具有清热解、利水消肿的功效，对天体内湿气过重的人对于，喝冬瓜茶能够有效地排出湿气。

三、天喝什么茶除湿又减肚子

天是减肥的好时机，以下几款茶饮既能除湿，又能帮助我们达到减肚子的效果。

1. 菊花茶

菊花茶是一种具有清热解、消暑除湿的茶饮。天喝菊花茶，不仅能去除体内湿气，还能帮助我们减掉腹部多余的脂肪。

2. 柠檬茶

柠檬茶是一种富含维生素C的茶饮。柠檬具有美白肌肤、消脂减肥的作用，搭配茶叶饮用，既能除湿，又能达到减肚子的效果。

四、天喝什么茶除湿气

天湿气重，以下几款茶饮能够帮助我们有效地去除体内的湿气。

1. 茯苓茶

茯苓茶是一种以茯苓为主要原料的茶饮。茯苓具有健脾、利水、安神的功效，对于天体内湿气过重的人而言，喝茯苓茶能够有效地去除湿气。

2. 五加皮茶

五加皮茶是一种具有祛湿、强筋骨的茶饮。五加皮茶能够帮助我们排出体内多余的水分，减少湿气，同时还能增强筋骨，预防关节炎。

天喝什么茶除湿效果，要依照个人体质和需求来选择。以上推荐的几款茶饮，既有良好的除湿效果，又有其他的养生功效。在享受日阳光的同时不妨试试这些茶饮，让身体更加健。

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【责任编辑:酆涵意】