在女性生理周期中经期是身体排泄素、恢复平的关键时刻。伴随经期的疼痛、情绪波动和身体不适让多女到困扰。此时饮用若干具有排养颜功效的茶饮不仅可以缓解经期不适还能帮助身体排出素让你轻松度过这时间。下面就让咱们一起理解一下经期期间饮用的七款排茶助你轻松度过姨妈期。

一、经期能喝什么茶是排的呢？

经期是女性身体最为敏感的时期，选择具有排功能的茶饮，可帮助身体更好地排泄素，减轻不适。

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛的功效，能够缓解经期疼痛，促进血液循环，帮助身体排出素。玫瑰花茶还具有抗氧化作用能够美容养颜。

取玫瑰花蕾适量，用开水冲泡，静置3-5分，待茶香四溢时即可饮用。

2. 枸杞红枣茶

枸杞红枣茶具有滋补肝肾、养血安神的功效适合经期的女性饮用。枸杞含有丰富的营养成分，能够增强身体免疫力，红枣则具有补血养颜的作用。

取枸杞、红枣适量，用开水冲泡，静置10分，待茶水变后饮用。

二、经期能喝什么茶是排的水？

经期饮用排水，能够帮助身体排出多余水分和素，减轻身体负担。

1. 薏米茶

薏米茶具有利水渗湿、健脾止泻的功效，能够帮助身体排出多余水分，减轻经期水肿。同时薏米还具有美白肌肤的作用。

取薏米适量，用清水洗净，放入锅中煮沸，转小火煮30分，待茶水变后饮用。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热解、抗氧化、抗病的功效，能够帮助身体排出素，减轻经期不适。菊花茶还具有明目、降火的功效。

取菊花适量，用开水冲泡，静置3-5分，待茶香四溢时即可饮用。

三、月经期可喝什么茶排？

月经期饮用排茶可减轻经期不适，帮助身体恢复平。

1. 红枣圆茶

红枣圆茶具有补气养血、安神养颜的功效，适合月经期的女性饮用。红枣具有补血养颜的作用，圆则能补心脾、益气血。

取红枣、圆适量，用开水冲泡，静置10分，待茶水变后饮用。

2. 红糖茶

红糖茶具有经散寒、暖宫止痛的功效适合月经期的女性饮用。红糖具有补血养颜的作用，则能驱寒暖身。

取红糖、片适量，用开水冲泡，静置5-10分，待茶水变后饮用。

四、月经期间喝什么茶可排养颜？

月经期间饮用排养颜的茶饮，能够让肌肤更加健美丽。

1. 绿茶

绿茶具有清热解、抗氧化、抗病的功效，能够帮助身体排出素减轻经期不适。同时绿茶中的茶多酚还能美容养颜。

取绿茶适量用开水冲泡，静置3-5分，待茶香四溢时即可饮用。

2. 花茶

花茶具有理气、安神、止痛的功效，适合月经期的女性饮用。花茶还具有抗氧化作用，能够美容养颜。

取花适量，用开水冲泡，静置3-5分，待茶香四溢时即可饮用。

五、例假期喝什么茶排？

例假期饮用排茶，可减轻经期不适，帮助身体恢复平。

1. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、疏肝理气的功效，适合例假期的女性饮用。薄荷茶能够缓解经期疼痛帮助身体排出素。

取薄荷叶适量，用开水冲泡，静置3-5分，待茶香四溢时即可饮用。

2. 玫瑰茄茶

玫瑰茄茶具有养颜美容、抗氧化、抗病的功效，适合例假期的女性饮用。玫瑰茄茶能够帮助身体排出素，减轻经期不适。

取玫瑰茄适量用开水冲泡，静置3-5分待茶香四溢时即可饮用。

通过饮用这些排茶饮，女性朋友们能够在经期轻松度过，保持身体健和肌肤美丽。不过需要关注的是，每个人的体质不同，饮用茶饮时应依照本人的实际情况选择，以免