在快节奏的现代生活中男性朋友们往往因为工作压力大、生活节奏紧张容易出现肾虚、气血不足等疑问。这些疑问不仅作用身体健还可能影响到生活优劣和心理健。中医理论认为，喝茶是一种很好的养生办法其是对男性对于，若干特定的茶叶可以帮助补肾、补充气血。下面咱们就来探讨一下，男性补肾补气血泡什么茶效果比较好。

一、枸杞子茶

枸杞子被誉为“肾之果”是中医常用的一种材，具有很好的补肾壮阳、滋阴补血的作用。长期饮用枸杞子茶，可以帮助男性改善肾虚、腰膝酸软等症状。

枸杞子茶的制作方法：

取10克右的枸杞子放入杯中，用开水冲泡静置5分后即可饮用。可以按照个人口味，加入适量的蜂蜜调味。

二、红枣圆茶

红枣和圆都是具有丰富营养价值的食材，红枣能够补气养血，圆则具有安神、滋阴的作用。将红枣和圆搭配泡茶，对于男性而言，既可补肾壮阳，又能够补充气血。

红枣圆茶的制作方法：

取红枣5颗，圆5颗，洗净后放入杯中用开水冲泡，静置10分后即可饮用。能够依照个人口味，加入适量的红糖调味。

三、仲茶

仲是一种具有补肾壮阳作用的材对于男性的腰膝酸痛、阳痿早泄等症状有很好的改善作用。长期饮用仲茶，能够帮助男性改善肾功能。

仲茶的制作方法：

取仲10克，放入杯中，用开水冲泡，静置10分后即可饮用。能够按照个人口味，加入适量的蜂蜜调味。

四、益智仁茶

益智仁是一种常用的材，具有补肾壮阳、益智安神的作用。对于男性而言，饮用益智仁茶可帮助改善肾虚、早泄等症状，增强性功能。

益智仁茶的制作方法：

取益智仁5克，放入杯中，用开水冲泡，静置10分后即可饮用。能够依照个人口味加入适量的红糖调味。

通过以上四种茶饮的介绍，我们可看到，男性朋友们可按照本身的身体状况和喜好，选择适合本身的茶饮来补肾补气血。不过需要关注的是，茶饮虽然具有一定的养生作用但并不能替代治疗。倘若身体出现严重不适，还需及时就医。同时保持良好的生活惯，均饮食，适当锻炼，也是保持身体健的必不可少途径。

【纠错】

【责任编辑:仁建树】