在繁忙的现代生活中脾胃寒凉体质的人越来越多此类体质的人常常感到食欲不振、腹部冷痛、消化不良等症状。中医认为脾胃为后天之本是人体气血生化的源泉。 合理调整饮食选择适合的茶饮对改善脾胃功能至关关键。本文将探讨脾胃寒凉体质的人适合饮用哪些茶以帮助大家更好地调理身体恢复健。

一、脾胃寒凉体质的调理之道

脾胃寒凉体质的人容易出现消化不良、食欲不振等症状中医认为这与脾胃阳气不足有关。茶饮作为一种和的调理办法对改善脾胃寒凉体质具有很好的效果。那么脾胃寒凉适合喝什么茶调理呢？

二、脾胃寒凉适合喝什么茶调理好？

1. 红枣茶

红枣茶是一种非常适合脾胃寒凉体质的人饮用的茶饮。红枣具有补气养血、健脾胃的作用而生则可以中止呕、解表散寒。将红枣和生一起煮水饮用，可以有效改善脾胃寒凉引起的食欲不振、消化不良等症状。

具体做法：

取红枣10颗，生3片，洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20分，待汁浓即可饮用。

2. 花茶

花茶具有暖胃、肝、安神的作用，对脾胃寒凉体质的人对于，饮用花茶能够缓解胃部冷痛、消化不良等症状。

具体做法：

取花5克，放入茶壶中，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

三、脾胃寒凉适合喝什么茶调理？

1. 茯苓山茶

茯苓山茶是一种具有很好调理作用的茶饮，茯苓具有健脾利湿、心安神的功效，而山则能够补脾养胃、益肺止咳。将茯苓和山一起煮水饮用，对于脾胃寒凉体质的人对于，具有很好的调理作用。

具体做法：

取茯苓10克，山20克，洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分，待汁浓即可饮用。

2. 薏苡仁茶

薏苡仁茶具有健脾利湿、清热排脓的功效，对于脾胃寒凉体质的人对于，饮用薏苡仁茶能够改善消化不良、腹部胀满等症状。

具体做法：

取薏苡仁50克，洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮40分，待汁浓即可饮用。

四、脾胃寒凉的人喝什么茶

脾胃寒凉的人除了可饮用以上提到的茶饮外，还能够尝试以下茶饮：

1. 陈皮普洱茶

陈皮普洱茶具有理气健脾、消食化积的作用，对于脾胃寒凉体质的人对于，饮用陈皮普洱茶能够改善食欲不振、消化不良等症状。

具体做法：

取陈皮5克，普洱茶8克，放入茶壶中，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

2. 枸杞红枣茶

枸杞红枣茶具有滋补肝肾、养血安神的作用，对于脾胃寒凉体质的人而言，饮用枸杞红枣茶可改善体质增强免疫力。

具体做法：

取枸杞10克，红枣5颗洗净后放入锅中，加入适量的水大火煮沸后转小火煮20分，待汁浓即可饮用。

脾胃寒凉体质的人在选择茶饮时，应依据本人的体质和症状实合理选择。通过饮用适合的茶饮，能够有效改善脾胃功能，恢复健。同时保持良好的生活惯，合理饮食，适当运动，也是调理脾胃的要紧环节。期待本文能为脾胃寒凉体质的朋友提供部分有益的参考。