医生建议：喝这些茶有助于降低血压和血脂-普洱生茶熟茶

医生建议：喝这些茶有助于减少血压和血脂

导语：高血压和高血脂是现代社会常见的健疑问不仅作用生活品质还可能引发心血管疾病。医生建议通过合理饮用茶饮可以在一定程度上帮助减低血压和血脂。本文将为您介绍几种有助于降压降脂的茶饮。

医生建议：喝这些茶有助于降低血压和血脂

正文：

一、绿茶

绿茶是一种常见的茶叶具有清火、解、抗氧化等多种功效。绿茶中含有丰富的儿茶素、氨基酸、咖啡碱、黄酮类化合物等物质这些成分具有一定的抗氧化、抗酸化、抑制胆固醇合成、分解脂肪的作用。研究发现长期饮用绿茶可减少心血管疾病的死亡率对存在血压、血脂偏高症状的人群具有很好的调理作用。

二、普洱茶

普洱茶是一种发酵茶，含有茶多酚、咖啡碱、多糖等物质。这些成分可以抑制患者体内胆固醇的合成，从而达到降血压血脂的功效。普洱茶还有助于消化，对血脂高、血压高的人群具有很好的保健作用。

三、山楂茶

山楂茶是由山楂和水浸泡而成，含有山楂酸、维生素C、胡萝素、山楂酸等成分。山楂具有扩张血管、减少血压、减少胆固醇、增加胃液消化酶等作用。临床上常用山楂片水煎服或代茶饮，每次2～3片，每日3次，1个月为1疗程。长期饮用山楂茶，对血压、血脂偏高的人群具有很好的调理作用。

四、菊花茶

菊花茶具有平肝明目、清热解的功效，对于高血压患者具有辅助降压作用。菊花茶中的黄酮类化合物能够扩张血管，减少血压。同时菊花茶还有助于减低血脂，对于高脂血症患者具有很好的保健作用。

五、荷叶茶

荷叶茶是由荷叶制成的一种茶水，具有清热解、减肥降脂的作用。荷叶中的荷叶碱能够抑制脂肪吸收，减低血脂。荷叶茶还具有扩张血管、减低血压的作用，对于高血压、高血脂的患者具有很好的调理作用。

六、决明子茶

决明子茶是一种常见的中草茶饮，具有清热解、润肠通便、减低血脂、减少血压的作用。决明子茶中的决明子碱能够减少血脂，减少胆固醇的吸收。同时决明子茶还具有扩张血管、减低血压的作用。

七、六味黄酮茶

六味黄酮茶是一种茶饮，含有黄酮和芦丁等成分，能够帮助降血压和降血脂。六味黄酮茶对于高血压、高血脂的患者具有很好的保健作用。

八、苦丁茶

苦丁茶是一种苦味茶饮，具有滋阴降火、消脂降脂的作用。苦丁茶对于血压、血脂偏高的人群具有很好的调理作用。

九、苦荞茶

苦荞茶是一种富含芦丁、黄酮等成分的茶饮，具有降血压、降血脂、帮助减肥的作用。长期饮用苦荞茶，对于血压、血脂偏高的人群具有很好的保健作用。

医生建议，高血压和高血脂的患者能够通过饮用绿茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶、荷叶茶、决明子茶、六味黄酮茶、苦丁茶、苦荞茶等茶饮来辅助减少血压和血脂。茶饮并不能完全替代治疗患者仍需积极配合医生的治疗方案。同时保持健的生活形式，如适量运动、合理饮食、戒限等，也是减低血压和血脂的关键措。

在日常生活中，咱们可依照个人口味和喜好选择适合的茶饮，既能够享受茶的美味，又能起到保健作用。不过需要留意的是茶饮并非适合所有人，如胃寒、失眠等人群应谨饮用。在饮用茶饮时，要关注适量，过量饮用可能造成不良反应。愿大家身体健，血压、血脂稳定。

精彩评论

陈一丁 2024-07-20

血脂高、血压高的患者可以喝绿茶，绿茶中茶多酚有很强的抗氧化和抑制人体脂肪代谢的作用，有研究认为绿茶可以降低心血管死亡率，所以血脂高、血压高的患者可以长期饮用绿茶。一般情况下，降血压、降血脂喝什么茶的说法不够严谨，喝菊花茶、决明子茶、绿茶等茶有助于降血压、降血脂，但是仍建议患者积极配合治疗，效果更佳。

王娟 2024-07-20

降血压、降血脂常用的茶饮包括绿茶、莲子心茶、红茶、菊花枸杞茶、苦丁茶、苦荞茶等等。少量喝茶具有张动脉血管、适度降压、调整血脂谱的相关功效，但是要注意。

三界判官 2024-07-20

喝什么茶降血压降血脂？高血压以及合并血脂偏高的病人可以适当喝茶饮，降低血压、血脂，例如菊花茶、绿茶，对于降低血脂具有一定的效果，还能够辅助降低血压；除了喝茶饮以外。喝什么可以调理高血压沙棘原浆助您轻松改变，让您不会再发愁。

Linux中国 2024-07-20

病情描述:降血压降血脂喝什么茶医生回答王喜福？主任医师三甲？首都医科大学附属北京安贞医院？心血管内科针对您的问题。

【纠错】【责任编辑:宝冬梅】

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