在快节奏的现代生活中人们常常因为工作压力、饮食不规律等起因致使肠胃功能紊乱，进而作用到肾脏的健。中医认为脾胃是后天之本，肾脏是先天之本，二者相互关联，共同维持人体的健。 健脾补肾、调理肠胃成为了多人关注的点。而茶，作为一种天然饮品，不仅具有提神醒脑的作用，还能帮助调理身体。本文将为您推荐几款具有健脾补肾、调理肠胃功效的茶品，让您在享受茶香的同时也能呵护自身的健。

一、健脾补肾茶饮推荐

### 1. 喝什么茶调理肠胃补肾呢？

调理肠胃补肾的茶饮非“六宝茶”属。六宝茶是由六种中草组成的养生茶，涵参、白术、茯苓、草、当归和枸杞。这款茶饮具有以下功效：

- 参：补中益气健脾养胃，对脾胃虚弱、食欲不振有很好的改善作用。

- 白术：燥湿利水健脾益胃，对于调理肠胃功能有显著效果。

- 茯苓：渗湿利水，心安神，有助于改善失眠、心悸等症状。

- 草：调和性，缓解，同时具有清热解的作用。

- 当归：补血调经活血化瘀，对于女性为适宜。

- 枸杞：滋补肝肾益精明目有助于改善腰膝酸软、视力模糊等症状。

### 2. 喝什么茶调理肠胃补肾最快？

对于需要快速调理肠胃补肾的人群，推荐饮用“五宝茶”。五宝茶由以下五种材组成：

- 红枣：补中益气，养血安神，对于调理脾胃、改善贫血有显著效果。

- 圆：补心益脾，养血安神，对于失眠、心悸有很好的改善作用。

- 枸杞：滋补肝肾益精明目，有助于改善腰膝酸软、视力模糊等症状。

- 参：补中益气健脾养胃，对于脾胃虚弱、食欲不振有很好的改善作用。

- 草：调和性，缓解，同时具有清热解的作用。

五宝茶具有迅速补充气血、调理肠胃、滋养肾脏的功效，适合急需调理身体的人群饮用。

### 3. 喝什么调理肠胃又补肾？

在众多茶饮中，具有调理肠胃又补肾功效的茶饮首推“养生八宝茶”。这款茶饮由以下八种食材组成：

- 红枣、枸杞、圆：滋补肝肾，养血安神。

- 参、白术：健脾养胃，改善脾胃虚弱。

- 茯苓、草：渗湿利水，调和性，缓解。

- 黑芝麻：滋补肝肾益精血，对于腰膝酸软、须发早白有很好的改善作用。

- 核桃仁：补肾壮腰对于腰痛、遗精有显著效果。

养生八宝茶是一款全面的养生茶饮，既能调理肠胃，又能滋补肾脏，适合长期饮用。

通过以上推荐，相信您已经对怎么样选择健脾补肾、调理肠胃的茶饮有了更清晰的理解。在日常生活中，不妨按照本身的身体状况和喜好，选择适合本人的茶饮，让身体在茶香中得到滋养与调理。同时保持良好的生活惯，合理饮食，适量运动才能真正实现健长寿。