五十多岁人群适合饮用的茶有很多种类。例如绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等，这些茶叶都有不同的功效。例如绿茶可帮助减少血压、减少血脂、预防心血管疾病；红茶可以提神醒脑、消除疲劳；乌龙茶可促进消化、减少胆固醇；普洱茶可减肥、降血脂等等 。在选择茶叶时，可依据自身的需求和身体状况来选择适合本身的茶叶种类和功效 。

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