在炎热的天人们往往会感到疲惫和困倦这时候喝什么可提神醒脑呢？本文将为您推荐若干健饮品帮助您在日保持清醒的头脑。这些饮品涵：矿泉水、绿茶、柠檬水、果汁、豆浆等。这些饮品不仅可以补充水分，还能提供丰富的维生素和矿物质，有助于增强警觉性和关注力。同时这些饮品都不含 *** ，故此不会作用您的睡眠品质。赶快来理解这些健饮品，让您的天更加清爽吧！

精彩评论

金晨羽 2024-07-21

菊花茶 有散风清热、清肝明目的功效，天适当饮用有较好的提神效果。 玫瑰花茶 味、微苦、性，可以养心肝，疏发体内的结之气，起到提神效果。菊花茶:菊花有提神醒脑的功效，可以和绿茶或者红茶共同泡水饮用，适用于体内有热气的患者，但气虚胃寒的患者不宜饮用。 薄荷茶:薄荷茶具有缓解紧张情绪、提神解的功效。

李思源 2024-07-21

如果经常困乏，可以适量地喝茉莉花茶、铁观音茶、菊花茶等，因为有提神、不容易犯困的作用。也可以适量地喝咖啡，因为咖啡中的 *** 有兴奋大脑神经的作用。

柳大壮 2024-07-21

天喝什么可以提神？ 酸是很好的提神饮品，对于经常犯困的人群，这是非常不错的饮料，特别是春和容易犯困的人群，可以解暑也能让你精神更佳些。喝茶、咖啡、热巧克力饮料都可以帮助提神。这一类饮料当中含有茶碱、 *** 或者可可碱，这些物质能够兴奋大脑皮层，使神经兴奋性增高，有助于保持清醒、集中注意力。