天是一个炎热的节很多人都会遇到便秘的难题。为熟悉决这个疑惑，咱们推荐了部分清凉消的茶叶搭配和饮用方法。绿茶、菊花茶、薄荷茶等都是不错的选择，可以消除暑气，促进肠胃蠕动，缓解便秘。同时这些茶叶还具有清热解、减低血压、抗氧化等多种功效。在饮用时，建议每天饮用2-3杯，每杯不要过多以免引起不适。若是您有特殊的身体情况或是说正在服用，请先咨询医生的意见再实饮用。
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宗
2024-07-21长期便秘症状的患者可以喝普洱茶、绿茶、荷叶茶等，都有很好的缓解便秘效果，具体见于以下方面: 第普洱茶，是一种茶性和的茶品，既有暖胃效果，又不会伤胃。通常情况下，喝普洱茶、荷叶茶、番泻叶茶等可以辅助减轻经常性便秘。 普洱茶 普洱茶中含有丰富的维生素C，具有辅助降血脂、降血糖的功效，可以辅助预防心脑血管疾病。
北冥乘海生
2024-07-21经常便秘适合每天泡蜂蜜、绿茶、公英、番泻叶等食物或喝。蜂蜜。蜂蜜具有润肠通便的作用，经常用蜂蜜泡水，能改善便秘症状。蜂蜜不宜用开水冲服。喝润肠通便茶可能会带来以下不良影响:导泻作用会加速肠蠕动，导致食物吸收不良，从而加重营养不良，甚至导致贫血。对于体质不好的人，建议不要食用通便的茶叶。
等星星坠落
2024-07-21改善便秘的茶是较多的，主要是清火的茶叶，比如绿茶、菊花茶、公英茶、番泻叶等对于便秘的调节均是有效果的，也可以喝蜂蜜水。润肠通便茶:决明子茶，具有护肝明目、润肠通便等功效，可以帮助缓解大便干燥的症状。普洱茶，含有丰富的脂肪酶，可以增强肠道对脂肪的代谢。
谢燃
2024-07-21便秘的时候，可以饮用柠檬蜂蜜茶、蜂蜜柚子茶、冬瓜喝茶茶、四仁茶、决明麻仁茶和芝麻核桃茶。
缤
2024-07-21喝苦丁茶和公英茶不会便秘，另外也可以和决明子茶等，因为这类茶叶有较好的清热功效。
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2024-07-21大便干燥可以喝普洱茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。大便干燥主要和平时饮食以及消化功能紊乱有关。
费良玉
2024-07-21 叶茶:叶富含纤维和植物化学物质，可以增加肠道蠕动，促进肠胃蠕动。可以将新叶用开水冲泡成茶，每日饮用。 大麦茶:大麦富含可溶性纤维，可以增加肠道积水。
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