新女性去湿气喝什么茶？推荐5款有效祛湿茶让你轻松远离湿气困扰

导语：在快节奏的生活中，湿气成为多女性健的隐形杀手。体内湿气过重不仅会致使身体不适还会作用容貌和心情。那么新女性去湿气喝什么茶好呢？本文将为您推荐5款有效祛湿茶，帮助您轻松远离湿气困扰。

一、红豆薏米茶：祛湿消肿，健脾养胃

红豆薏米茶是一款经典的祛湿茶，具有祛湿、消肿、健脾的功效。红豆能清热解，薏米则能利水消肿。二者搭配，对女性湿热体质引起的大便黏腻、身体浮肿等症状有很好的调理作用。

取红豆、薏米各50克，清洗干净后，用清水浸泡4-6小时。将浸泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮30分，待茶色变浓即可。

二、绿茶：利尿排湿，清新口气

绿茶性寒，具有利尿、排湿、生津润喉的功效。对女性湿气重所致的咳嗽痰多、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。

取绿茶适量放入茶壶中，用热水冲泡。待茶水变绿后，即可饮用。

三、生红茶：驱寒祛湿，缓解痛经

生红茶具有驱寒祛湿、缓解痛经的功效。对女性体寒、湿气重所致的痛经、月经不调等症状有很好的调理作用。

取红茶适量用热水冲泡。将片放入红茶中，待茶水变红后，即可饮用。

四、普洱茶：消脂减肥排出湿气

普洱茶味苦、涩，性寒。具有消脂减肥、排出湿气的功效。对于女性体内湿气重所致的肥胖、水肿等症状有很好的改善作用。

取普洱茶适量放入茶壶中，用热水冲泡。待茶水变浓后，即可饮用。

五、枸杞薏米茶：清热利湿，补肝肾

枸杞薏米茶是一款养生茶具有清热利湿、补肝肾的功效。对于女性体内湿气重所致的身体倦怠、腹部胀大等症状有很好的调理作用。

取枸杞、薏米各50克，清洗干净后，用清水浸泡4-6小时。将浸泡好的枸杞和薏米放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮30分待茶色变浓即可。

以上就是为您推荐的5款有效祛湿茶它们分别具有不同的功效，可依据本人的体质和症状选择适合本身的茶饮。同时去除湿气还需要关注饮食清淡、适量运动，保持良好的生活惯。只要坚持，相信您一定可以轻松远离湿气困扰，拥有健的身体和美丽的心情。

精彩评论

星星亮晶晶 2024-07-16

女人体寒湿气重可以喝玫瑰花茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶，有助于祛除湿气。 玫瑰花茶:玫瑰花味微苦、性，用热水将其泡茶，长期饮用不仅可以去除体内的湿气。

非著名程序员 2024-07-16

湿气是很多人都有的问题，如果女生湿气比较重，容易长斑、长痘、白带有味、油光满面、黑眼圈、头发油腻等。所以，如果要祛除湿气，可以选择喝茶。

肖媛 2024-07-16

导读体内湿气重的人身体会有很多变化，比如比正常人看起来更怕冷，食欲不振、消化不良，四肢倦怠无力等。在调理等时候要注意清淡饮食为主，还可以通过喝茶来去湿气。

神超GoDlike 2024-07-16

女人湿气重喝什么好 女人湿气重一般喝红豆薏米茶、绿茶、生红茶、普洱茶及玫瑰花茶等比较好。 红豆薏米茶: 红豆薏米茶有祛湿、祛寒的作用，同时还有消肿、健脾的作用。女生湿气重可以泡陈皮茯苓茶、红豆薏苡仁茶或者冬瓜荷叶茶等，女生湿气重，一般分为寒湿重或湿热重两种情况，可以根据自身体质选择合适自己的茶饮来喝。

罗书文 2024-07-16

女生湿气重，可以喝以下几种茶:之一种，生红茶，具有良好的除寒祛湿功效，用来治疗痛经和月经不调；第二种，陈皮茯苓茶，是以陈皮和茯苓为主要原料制成的。女性湿气重可以喝以下几种茶:第薏仁茶。因为薏仁归胃经，具有很好的利水渗湿的功效，能够有效改善水肿症状，每天如果能够适量喝些薏仁茶，可以有效排除女性体内多余的湿气。

2024-07-16

女性湿气重喝红豆薏米茶、绿茶、生红茶、普洱茶、玫瑰花茶等茶比较好。 红豆薏米茶:红豆薏米茶具有祛湿祛寒的功效，同时还具有消肿、健脾的功效。(女，35岁)我自身的湿气比较的严重，这些天出现了严重的身体倦怠和腹部胀大症状，想喝茶去湿气，女性去湿气喝什么茶好。

托尼 2024-07-16

女性湿气重可以喝红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶、玉米须茶、玫瑰花茶等。 红豆薏米茶: 红豆能够起到清热解的效果，薏米能够起到利水消肿的功效，二者同时搭配泡茶。女人排湿气可以适量喝绿茶、普洱茶、乌龙茶等。绿茶，绿茶不是发酵茶，它更大限度的保留了茶叶中的各种物质，所以喝绿茶有利于利尿，对排湿气有很大的帮助。绿茶的品种有很多。

撒野男人 2024-07-16

女人湿气重喝什么茶祛湿 语音内容: 湿气重可以喝陈皮茶、茯苓茶、赤小豆薏米茶、大麦茶、绿茶等有很好的祛湿的效果，但是还要根据身体的寒热不同而选择的有所不同。