去湿热的茶水：选用与禁忌，一次解析所有你需要知道的

在潮湿的节里体内湿气过重常常让人感到身体沉重、精神不振。适当饮用部分具有去湿热功效的茶水可以帮助咱们调节身体机能排出湿气。选用去湿热的茶水并非易事不同体质的人适合的茶水也不同。本文将为您解析去湿热茶水的选用与禁忌让您一次熟悉所有你需要知道的内容。

一、煮什么茶水可以去湿热呢

煮什么茶水可以去湿热这是多人关心的疑惑。以下为您推荐几种具有去湿热功效的茶水：

1. 荷叶茶

荷叶茶具有清热解、利水消肿的功效适用于体内湿热的人群饮用。将新荷叶洗净，切碎，放入茶壶中，用热水冲泡，静置片刻即可饮用。

2. 薏仁茶

薏仁具有利水渗湿、健脾止泻的作用对湿热体质的人而言，煮薏仁茶能够有效去除体内湿气。将薏仁洗净，放入锅中炖煮，待熟烂后加入适量白糖，即可饮用。

二、煮什么茶水可去湿热和寒湿

体内湿气分为湿热和寒湿两种，下面为您推荐几种既能去湿热又能去寒湿的茶水：

1. 陈皮普洱茶

陈皮普洱茶具有疏肝理气、消食导滞的作用，对于湿热和寒湿体质的人都有一定的调节作用。将陈皮和普洱茶放入茶壶中用热水冲泡，静置片刻即可饮用。

2. 茯苓杏仁茶

茯苓具有健脾利湿、心安神的功效，杏仁具有润肺止咳、润肠通便的作用。将茯苓和杏仁放入锅中炖煮，待熟烂后加入适量白糖，即可饮用。

三、煮什么茶能够除湿

以下为您推荐几种具有除湿功效的茶水：

1. 茉莉花茶

茉莉花茶具有理气解、消炎杀菌的作用，对于体内湿气过重的人对于，煮茉莉花茶可有效去除湿气。将茉莉花放入茶壶中，用热水冲泡，静置片刻即可饮用。

2. 红豆薏仁茶

红豆具有补血养颜、利水渗湿的作用与薏仁搭配煮茶，可有效去除体内湿气。将红豆和薏仁洗净，放入锅中炖煮，待熟烂后加入适量白糖，即可饮用。

四、煮什么茶可去湿气

以下为您推荐几种具有去湿气功效的茶水：

1. 花茶

花茶具有祛寒暖身、消除疲劳的作用，对于体内湿气过重的人而言，煮花茶可有效去除湿气。将花放入茶壶中，用热水冲泡，静置片刻即可饮用。

2. 冬瓜茶

冬瓜具有清热解、利水消肿的作用，煮冬瓜茶能够帮助人体排出多余湿气。将冬瓜洗净，切成小块，放入锅中炖煮，待熟烂后加入适量白糖，即可饮用。

需要留意的是，虽然这些茶水具有去湿热、除湿气的功效，但并非所有人都适合饮用。在选用茶水时，应按照个人体质和健状况实选择。同时过量饮用茶水也可能造成身体不适，请在饮用期间关注适量。