血热泡什么茶可以调理好身体？

在快节奏的现代生活中由于工作压力、生活环境的改变以及不良的生活惯很多人容易出现“血热”的症状。血热是指体内阴阳失阳气偏旺造成身体出现一系列不适如面红目赤、口干舌燥、失眠多梦等。中医认为饮用适量的茶饮可调理血热，帮助身体恢复平。那么血热泡什么茶可调理好身体呢？本文将为您解答。

一、血热泡什么茶可以调理好身体？

血热时，适宜饮用部分具有清热解、养阴生津的茶饮。这些茶饮可以帮助减少体内的热量，缓解血热引起的不适。

血热泡什么茶可调理好身体？首先推荐的是绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有清热解、抗氧化、减低血压等多种功效。绿茶对血热引起的面红目赤、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。

1. 绿茶

绿茶是一种未经发酵的茶叶，保留了茶叶的天然成分。其具有清热解、抗氧化、减低血压等多种功效。对于血热引起的面红目赤、口干舌燥等症状，喝绿茶能起到很好的缓解作用。泡绿茶时，选用透明或半透明的茶具，以便观茶叶在水中的舞动。

2. 菊花茶

菊花茶是一种性质清凉的茶饮，具有清热解、平肝明目的功效。对于血热引起的眼干、眼涩、视力模糊等症状喝菊花茶能起到很好的缓解作用。泡菊花茶时，可加入适量的枸杞，增加养肝明目的效果。

3. 叶茶

叶茶具有清热解、养阴生津的功效。对于血热引起的盗汗、五心烦热等症状，喝叶茶能起到很好的调理作用。泡叶茶时，可加入适量的蜂蜜，增加口感。

4. 酸

酸是一种具有清热解、生津止渴的茶饮。对于血热引起的口渴、咽干等症状喝酸能起到很好的缓解作用。制作酸时，可将酸、乌、山楂等食材加入水中煎煮，待汁浓稠后饮用。

二、血热用什么泡茶喝好？

除了以上提到的茶饮，还有部分食材也可用来泡茶，起到调理血热的作用。

血热用什么泡茶喝好？可选择若干具有清热解、养阴生津的食材，如金银花、荷叶、麦冬等。

1. 金银花

金银花具有清热解、凉血消肿的功效。将金银花与绿茶一同泡制，可增强清热解的效果，对于血热引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。

2. 荷叶

荷叶具有清热解、减肥降脂的功效。将荷叶与普洱茶一同泡制，可起到清热解暑、减肥降脂的作用。对于血热引起的肥胖、高血压等症状有一定的改善作用。

3. 麦冬

麦冬具有养阴生津、润肺止咳的功效。将麦冬与绿茶或菊花茶一同泡制，可增强养阴生津的效果，对于血热引起的口干舌燥、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。

三、血热用什么泡水喝好？

除了茶饮，还有部分食材能够用来泡水喝，起到调理血热的作用。

血热用什么泡水喝好？可选择若干具有清热解、养阴生津的食材，如绿豆、苦瓜、西瓜等。

1. 绿豆

绿豆具有清热解、消暑利尿的功效。将绿豆浸泡后煮水喝，能够起到很好的清热解作用，对于血热引起的发热、口渴等症状有很好的缓解作用。

2. 苦瓜

苦瓜具有清热解、凉血平肝的功效。将苦瓜切片加入清水煮开后饮用，能够缓解血热引起的目赤肿痛、血压升高等症状。

3. 西瓜

西瓜具有清热解、利尿消肿的功效。将西瓜切片，加入清水煮开后饮用能够缓解血热引起的发热、口渴等症状。

血热时饮用适量的茶饮或泡水能够起到很好的调理作用。但在饮用时，也要留意适量，过量饮用可能存在造成身体不适。同时保持良好的生活惯，调整饮食结构，也是调理血热的关键措。