祛湿减肥茶是一种非常受欢迎的饮品，可以帮助人们消除体内多余的湿气同时还可以帮助减肥。但是市场上的祛湿减肥茶种类繁多，品质参差不齐，很多都含有添加剂和化学物质，对身体健有害。 很多人想要自制一种有效的祛湿减肥茶。本文将为大家解答客户关心的疑惑，全面推荐配方及制作方法，帮助大家制作出健的祛湿减肥茶。
自制祛湿茶的方法茶配方大全
祛湿茶是一种常见的茶用于调理湿气过重的体质。制作祛湿茶需要选择部分具有清热、利湿、健脾等功效的草，下面给大家介绍一种自制祛湿茶的方法和部分常用的茶配方。
自制祛湿茶的方法如下：
1. 准备材料：黄芪30g、茯苓30g、炒白术15g、陈皮10g、苦参10g、荷叶10g、草果5g。
2. 将以上草洗净。
3. 将黄芪、茯苓、炒白术、陈皮、苦参、荷叶、草果放入一个容器中。
4. 加入适量的清水，上子。
5. 将容器放入蒸锅中，开大火蒸煮40分。
6. 熄火后，取出容器，让草冷却。
7. 取出其中一小部分用开水冲泡。
8. 泡好的茶液可以饮用也可放入冰箱冷藏。
常用的茶配方如下：
1. 干淡盐茶：干3g淡盐适量。将干放入杯中加入适量的淡盐，加入开水冲泡即可。
2. 薏苡仁茶：薏苡仁30g，红糖适量。将薏苡仁放入锅中炒香，研磨成粉加入适量的红糖，用开水冲泡即可。
3. 绿豆茶：绿豆30g，红糖适量。将绿豆放入锅中炒香研磨成粉，加入适量的红糖，用开水冲泡即可。
4. 祛湿排脂茶：山楂10g，茶叶适量。将山楂和茶叶放入杯中，用开水冲泡即可。
以上是部分常见的自制祛湿茶的方法和茶配方，选择适合自身的材来制作祛湿茶，可帮助改善湿气过重的体质。饮用茶时要适量，对有特殊体质或患有疾病的人群，咨询医生的建议。
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