湿气重脾虚如何调理？喝对茶有益健！

在快节奏的现代生活中，多人都会遇到湿气重、脾虚的难题，这不仅作用身体健，还会引发生活优劣下降。中医认为，脾胃是后天之本，调理好脾胃，身体自然健。而茶作为一种常见的饮品，具有调理身体、祛湿健脾的功效。那么湿气重脾虚怎样去调理？喝对茶有益健！下面咱们就来理解一下怎样选择适合的茶饮来改善这一状况。

一、湿气重脾虚喝什么茶好得快？

湿气重脾虚的人群，往往会出现身体沉重、食欲不振、消化不良等症状。此时，选择具有祛湿健脾作用的茶饮，可以较快地缓解这些症状。

祛湿健脾茶饮：

1. 薏米茶：薏米具有利水渗湿、健脾止泻的作用，对湿气重脾虚的人群对于是一款很好的茶饮。将薏米炒熟后，煮水饮用，可有效地改善湿气重脾虚的症状。

2. 赤小豆茶：赤小豆具有利水消肿、解排脓的作用，对脾虚湿气重的人群，可起到很好的调理作用。将赤小豆煮熟后取汁饮用，既可祛湿又可健脾。

二、湿气重脾虚喝什么茶好呢？

除了薏米茶和赤小豆茶还有若干其他的茶饮也适合湿气重脾虚的人群饮用。

调理茶饮：

1. 茯苓茶：茯苓具有渗湿利水、健脾安神的作用，对于脾虚湿气重的人群而言，是一款不错的茶饮。将茯苓泡水饮用，能够有效地改善症状。

2. 白术茶：白术具有健脾燥湿、和中止泻的作用，适用于湿气重脾虚的人群。将白术煎水饮用，能够缓解脾胃虚弱、食欲不振等症状。

三、湿气重脾虚喝什么茶好调理？

在调理湿气重脾虚的进展中除了选择具有祛湿健脾作用的茶饮，还能够选择部分具有调和脾胃、补气养血的茶饮。

调和脾胃茶饮：

1. 参茶：参具有补气养血、健脾和中的作用，适用于湿气重脾虚的人群。将参泡水饮用，可改善气虚、食欲不振等症状。

2. 枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于湿气重脾虚的人群，能够起到调和脾胃、补气养血的作用。将枸杞泡水饮用，可改善体质。

四、湿气重脾虚喝什么茶？

在众多适合湿气重脾虚人群的茶饮中，以下两款茶饮被认为是选择。

茶饮：

1. 五味子茶：五味子具有补益肝肾、收敛固涩的作用对于湿气重脾虚的人群对于，是一款很好的茶饮。将五味子泡水饮用可有效地改善症状。

2. 砂仁茶：砂仁具有行气和中、化湿开胃的作用适用于湿气重脾虚的人群。将砂仁泡水饮用，能够缓解脾胃虚弱、食欲不振等症状。

五、脾虚湿气重用什么泡茶喝？

除了以上提到的茶饮还有部分食材也能够用来泡茶，以调理脾虚湿气重的状况。

泡茶食材：

1. 陈皮：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用适用于脾虚湿气重的人群。将陈皮泡水饮用，能够改善脾胃功能。

2. 生：生具有中止呕、解表散寒的作用，对于湿气重脾虚的人群，能够起到很好的调理作用。将生泡水饮用，可缓解脾胃虚寒、食欲不振等症状。

湿气重脾虚的人群在选择茶饮时应依照自身的症状和体质，选择适合本人的茶饮。只要坚持饮用相信会收到良好的调理效果，从而拥有一个健的身体。

精彩评论

风吹尘飞 2024-07-22

脾虚湿气重的人群，平时煮水或泡水的时候可以用一些健脾利湿的，食物或者来泡水。 例如，红豆和薏米用来煮水就可以起到一个健脾、祛湿、清热的效果。因为红豆性寒凉。

大 2024-07-22

湿热脾虚可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、陈皮茶、茯苓茶等，但食物并无治疗作用。

2024-07-22

问题描述:(男，28岁)脾虚湿气重喝什么茶好医生回答(1) 主任医师 江西省中西医结合医院中医科 脾虚湿气重时，适合饮用具有健脾利湿、中益气功效的茶饮。首先。

skiptomylou 2024-07-22

一般情况下，脾虚体内湿气重可以喝薏仁茶、生红茶或者山茯苓茶代茶饮。 薏仁茶:脾虚体内湿气重可能是由于长期熬夜或者食用辣刺激性食物等原因引起。健脾胃、除湿热一般可以喝红豆薏米茶、金银花茶、绿茶等茶饮。 红豆薏米茶 红豆薏米茶的主要原材料是红豆和薏米，具有健脾养胃、清热、利水等功效，患者适量饮用红豆薏米茶。

2024-07-22

脾胃虚寒湿气重一般可以喝陈皮茯苓茶、山薏米茶、普洱茶等。 陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶主要成分为陈皮、茯苓，具有健脾利湿的功效，脾胃虚寒湿气重的患者适当饮用。

共青团 2024-07-22

荷叶薏米茶:荷叶中富含莲碱、黄酮类化合物等，具有清热解、抗氧化性、润肠通便的作用，薏米中富含维生素和膳食纤维、铁等微量元素，可以促进肠道蠕动，起到健脾祛湿的作用。

晶晶 2024-07-22

存在脾虚湿气重的患者，可以喝陈皮茶、红豆薏米茶、玫瑰花茶。 陈皮茶:主要有陈皮和开水浸泡而成的，具有理气健脾的功效，也具有燥湿化痰的作用。脾虚湿气重喝什么茶好更新于 2021-12-02 23:43曾锐祥 主治医师 广东省中医院 胸痛中心 脾虚湿气重的人，可以用健脾去湿的茶以及清热去湿的茶，要根据脾虚湿气重的类型来决定。

叶壮 2024-07-22

脾虚湿气重一般喝陈皮荷叶茶和薏仁茶等比较好。陈皮荷叶茶:陈皮荷叶茶可以帮助健脾祛湿，其中陈皮可以理气健脾，祛湿化痰，荷叶可以祛湿清暑。将陈皮和荷叶一起放入水中饮用。湿气重脾胃虚喝什么茶 语音内容: 湿气重脾胃虚可以喝红茶和绿茶，都具有清热去湿的功效，同时还有健脾的作用。 可以缓解脾胃虚寒，湿气重，同时也可以喝红豆薏米茶。

语音朗读：