什么节喝什么茶好呢？四茶饮对照表与讲究
什么节喝什么茶好呢？四茶饮对照表与讲究
导语：茶作为中国传统的饮品自古以来便有着深厚的文化底蕴和养生之道。中医认为人与自然是一个整体四的变换对人的生理和心理都有一定的作用。 按照节变化饮用适宜的茶饮可起到很好的作用。下面咱们就来理解一下四茶饮的对照表与讲究。
一、春：养血护肝清新绿茶为佳
春万物复，五行中属木，五脏中肝脏也属木。此时，保健的重点是养血护肝。绿茶是春的选择，其清新的口感和丰富的营养成分，有助于滋养肝脏，保护体内阳气。
1. 绿茶：如龙井、毛峰等，具有清热解、提神醒脑的功效。
2. 绿茶决明子五味子菊花茶：具有养肝、明目的作用。
3. 绿茶薏苡仁叶、藿香佩兰、金银花：具有祛湿、解热的功效。
二、：清热养心，红茶为首选
天气炎热五行中属火，与心脏相通。此时，保健的重点是清热养心。红茶具有养心和胃的作用，适合饮用。
1. 红茶：具有养心、和胃的功效。
2. 金银花茶：具有清热解、抗病的作用。
3. 白菊花茶：具有清热解、明目的作用。
三、秋：滋阴润肺，乌龙茶最适宜
秋，天高云淡，金风瑟，五行中属金，五脏中肺属金。此时，保健的重点是滋阴润肺。乌龙茶性质适中，既能清热解，又能滋阴润肺。
1. 乌龙茶：如铁观音、大红袍等，具有清热解、滋阴润肺的功效。
2. 枸杞茶：具有滋补肝肾、明目的作用。
3. 菊花茶：具有清热解、明目的作用。
四、冬：阳散寒，普洱茶为佳
冬天气寒冷五行中属水，五脏中肾属水。此时保健的重点是阳散寒。普洱茶具有阳散寒的作用，适合冬饮用。
1. 普洱茶：具有阳散寒、滋养肠胃的功效。
2. 红枣茶：具有补气养血、安神的作用。
3. 肉茶：具有中散寒、活血止痛的作用。
五、四通用茶饮
1. 白茶：为微发酵或不发酵的茶，口感醇厚且对胃刺激弱，适合四饮用。
2. 绿茶：具有抗氧化、提神醒脑的作用，适合四饮用。
3. 红茶：具有养心、和胃的作用，适合四饮用。
4. 青茶：性质适中，既能清热解，又能滋阴润肺，适合四饮用。
5. 茉莉花茶：具有清香、解的作用，适合四饮用。
六、茶饮讲究
1. 睡前不宜喝茶：茶叶中的 *** 等成分会刺激神经系统，造成失眠。
2. 依照个人体质选茶：不同体质的人对茶叶的适应性不同，应依照个人体质选择合适的茶饮。
3. 控制饮茶量：适量饮茶，过量饮茶会增加肾脏负担，造成失眠等不良反应。
4. 留意茶叶的保存：茶叶容易受潮、吸附异味，应妥善保存，避免变质。
依据节变化饮用适宜的茶饮，可起到很好的作用。四茶饮对照表为我们提供了参考，但在实际饮用时还需依据个人体质和健状况实行调整。让我们在品味茶香的同时也享受健的美好生活。
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