来月经的时候能喝白茶吗？女生和男生可以喝吗？

来月经期间，女性的身体处于一种生理上的不适状态，例如腹痛、疲劳、情绪不稳定等，这些症状常常让女性们感到不适。而白茶作为一种轻淡的茶饮，对于女性来说，来月经期间饮用白茶是可以的。

首先，白茶有缓解经痛的功效。白茶中含有一定的咖啡因，咖啡因是一种可以缓解疼痛的成分，可以帮助缓月经期间的痛经症状。同时，白茶还含有一些芳香物质，如茶多酚和黄酮类化合物，这些物质可以通过刺激神经末梢，起到缓肌肉痉挛的效果，从而缓解腹痛和腰酸等不适症状。

此外，白茶还有一定的镇静作用。在来月经期间，女性可能会情绪波动、易怒或易哭，而白茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以促进脑内的血液循环，增加大脑内正念和安神物质的产生，从而有助于平稳情绪，缓解情绪波动。

至于男性来说，虽然没有月经期这个生理周期，但男性也可以适量饮用白茶。白茶中富含的茶多酚和黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎和抗癌作用，在男性的健方面也有一定的保护作用。此外，白茶中的咖啡因可以提神醒脑、改善注意力，帮助男性提高工作和学效率。

总体来说，女性在来月经期间饮用白茶可以缓解症状、改善不适感，而男性适量饮用白茶有助于提神醒脑、保持身体健。不过，需要注意的是，饮用白茶的量应适度，过量或长期饮用白茶可能会对身体造成一定的负面影响。此外，可以根据个人的喜好和身体反应来选择适合自己的白茶类型和饮用方式。在餐后或中午时饮用，避免空腹饮用，以免对胃肠道造成刺激。

精彩评论

别钓我了 2023-10-11

来例假的喝茶时候可以喝白茶吗？ 2022-03-31 9050次浏览 精选回答(1) 波 主任医师 淮安市妇幼保健院 妇科 预约挂号 留言咨询 女性在月经期间尽量不要喝白茶。

张亮-Leo♂ 2023-10-11

女性在月经期间是不能饮用白茶的茶叶。因为白茶的性质比较寒凉，因此是可以起到解暑和降的效果。但是对于月经期间的女性来说，如果经常饮用白茶的情况下。女性来例假的时候，可以少量的食物喝一些白茶，这个基本上不会对月经造成严重的影响，不过一定不能喝浓茶。

凤娟 2023-10-11

月经期间可以喝白茶，白茶具有多种养生功效，能清热去火；富含维生素A原，具有护眼功效；含有儿茶素及茶多酚，具有抗过敏以及提高免疫力，利尿等功效。

叶赌 2023-10-11

但是不能喝太浓的白茶，否则会对胃肠道黏膜造成一定的一般刺激，引起不适；有胃溃疡、十二指肠溃疡的的话女性，也不建议喝太浓的发酵白茶；另外，喝浓茶还可以引发失眠。 月经期饮食。月经期间不要喝白茶。在月经期不要喝白茶，因为性寒。