枣仁人参茶：一款具有独到功效的健饮品怎么样制作与饮用？

一、引言

枣仁人参茶作为一种传统的茶饮以其特别的功效和作用深受人们的喜爱。这款茶饮融合了枣仁与人参的精华不仅具有补益身体、安神养心的作用还能改善睡眠、增强免疫力。那么枣仁人参茶究竟有哪些功效与作用？怎样去制作和饮用这款健饮品呢？本文将为您详细解答。

二、枣仁人参茶的功效与作用

1. 补益身体：枣仁含有丰富的营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等能补充人体所需的营养。人参则具有大补元气的功效，二者搭配能起到很好的补益身体的作用。

2. 安神养心：枣仁具有安神的作用能改善失眠、多梦、心悸等症状。人参则能增强心脏功能，二者共同作用，有助于养心、安神。

3. 增强免疫力：枣仁和人参都具有增强免疫力的作用，能提升人体抵抗力，预防疾病。

4. 抗疲劳：枣仁人参茶具有抗疲劳的作用，能缓解身体疲劳，增强工作效率。

5. 抗氧化：枣仁和人参都含有丰富的抗氧化物质，能清除体内的自由基，缓衰老。

6. 改善肠胃功能：枣仁人参茶具有调节肠胃功能的作用，能促进消化，改善便秘。

三、枣仁人参茶的禁忌

1. 糖尿病患者：由于枣仁人参茶中含有一定量的糖分，糖尿病患者应谨饮用。

2. 孕妇：孕妇在饮用枣仁人参茶时，应遵循医生的建议，以免作用胎儿发育。

3. 患有实证、热证的人群：实证、热证的人群应避免饮用枣仁人参茶，以免加重病情。

四、怎样制作与饮用枣仁人参茶？

1. 原料准备：取枣仁10克，人参3克，清水适量。

2. 制作方法：

（1）将枣仁、人参用清水冲洗干净，备用。

（2）将清洗干净的枣仁、人参放入炖锅中，加入适量的清水。

（3）用大火将水煮沸，然后转小火炖煮20分。

（4）待茶煮沸后，加入适量的红糖（也可按照个人口味选择白糖或蜂蜜）。

（5）炖煮完成后，将枣仁人参茶倒入茶杯中即可饮用。

3. 饮用方法：

（1）每日1剂，分早晚两次饮用。

（2）饮用时，可先将茶倒入茶杯，待度适中后再饮用。

（3）饮用期间，可适当添加清水，保持茶的浓度。

五、人参枣仁原液

人参枣仁原液是将人参和枣仁提取浓缩而成的一种保健品，具有与枣仁人参茶相似的功效与作用。人参枣仁原液易于携带，服用方便，适合忙碌的现代人利用。

六、结语

枣仁人参茶是一款具有特别功效的健饮品，既能补益身体，又能安神养心。通过本文的介绍，相信您已经对这款茶饮有了更全面的理解。在日常生活中，适当饮用枣仁人参茶，有助于保持身体健，增进生活品质。饮用时也要留意禁忌以免作用身体健。您身体健，生活愉快！

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【责任编辑:施才艺】