茶自古以来就是我国人民喜爱的饮品之一它不仅具有提神醒脑、抗氧化等多种功效而且在部分茶叶中还含有助于降血压的成分。高血压是现代社会常见的疾病之一,患者数量逐年增加。那么究竟什么茶具有降血压的效果呢?本文将为您详细介绍几种具有降血压作用的茶叶。
山楂茶是众多具有降血压效果的茶叶之一。山楂中含有丰富的营养成分,可以助消化、扩张血管、减低血糖和血压。山楂茶对高血压患者对于是一种很好的饮品选择。一般情况下,每次用一到两枚山楂泡水即可。
荷花茶同样具有良好的降血压效果。荷花是一种可以清热解暑、扩张血管、减少血压的植物。采用新的荷花清洗干净后切碎煮水喝能够起到降压的效果。
根茶也是一种具有降血压功效的茶。根具有清热解、扩张血管的作用,对高血压患者有一定的缓解作用。
荷叶茶中含有荷叶碱、琥珀酸、葡萄糖酸、苹果酸等成分,具有散瘀止血、清热解暑的功效。荷叶茶对降血压也有一定的帮助。
菊花茶是一种常见的降压茶煎煮菊花代茶饮用,具有清热解、清肝明目的功效。菊花茶对于控制高血压和改善动脉粥样硬化具有一定的作用。
除了上述茶叶外,还有绞股茶、叶茶、仲茶、罗布麻茶、玉米须茶等也具有降血压的作用。这些茶叶可减低血压缓解高血压的症状。
虽然喝茶并不具备直接降血压的作用但适量喝部分绿茶、红茶、罗汉果茶、叶茶、黄花菜茶、菊花茶等,能够帮助控制血压水平。高血压患者还应遵医嘱,准时服用降压。
枸杞茶除了具有降血压、减低胆固醇、防止动脉硬化的作用外,还能补益肝肾。枸杞茶对于高血压患者对于,是一种很好的保健茶饮。
决明子茶也是一种具有降血压效果的茶。决明子味、苦,性寒,其中含有的蒽醌苷、低聚糖等成分能够起到一定的降血压效果。喝决明子茶有助于改善血压高、血脂高的症状。
在众多具有降血压效果的茶叶中,绿茶、菊花茶、山楂茶、决明子茶、芹菜红枣茶、菊槐茶等降血压效果较好。绿茶中的微量元素可抗氧化、软化血管,具有辅助降压的功效。
这些茶叶中含有黄酮类化合物,不仅能够降血压,还可减少血脂,缓解动脉粥样硬化的发生和发展。有研究表明,单纯喝茶不足以减低血压,高血压患者应在医生指导下口服降压药。
在降血压的茶叶中,菊花茶具有平肝明目、清热解的功效,可控制高血压改善动脉粥样硬化。荷叶茶可扩张血管,清热解。
三七茶是一种具有活血化瘀作用的茶。三七茶不仅可降血压,还能够改善心肌供血。
虽然茶叶不能替代治疗高血压,但适量饮用具有降血压效果的茶叶,对于高血压患者而言是一种很好的辅助疗法。在选择茶叶时,患者可依据本人的喜好和需求实选择。同时高血压患者还应保持良好的生活惯戒烟限酒,合理饮食,适当锻炼,以保持血压的稳定。
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