喝普洱茶后感冒了怎么办？怎样去缓解症状和预防再次感染？

导语：普洱茶作为一种特别的茶叶品种深受茶友们的喜爱。有些朋友在喝普洱茶后出现了感冒的症状，这让很多人感到困扰。本文将为大家解答喝普洱茶后感冒了怎么办，以及怎样去缓解症状和预防再次感染。

一、喝普洱茶后感冒的起因

1. 茶叶本身寒性较大：普洱茶属于后发酵茶，性质偏寒，对体质较弱或脾胃虚寒的人而言，过量饮用可能引起感冒。

2. 饮茶环境不当：在寒冷的环境下饮茶，或是说饮用过冷、过热、过浓的茶水，都可能使身体受凉，引发感冒。

3. 饮茶时间不当：晚上饮用普洱茶，可能引起神经系统兴奋，作用睡眠品质，从而减少身体抵抗力引发感冒。

4. 饮茶量过大：一次性饮用过多的普洱茶，可能引起身体负担过重，抵抗力下降，容易感染病。

二、喝普洱茶后感冒了怎么办？

1. 停止饮用普洱茶：一旦出现感冒症状，应立即停止饮用普洱茶，避免加重病情。

2. 保持充足的水分：感冒期间，多喝水可帮助身体排出病和废物保持水分平。

3. 休息充足：充足的休息有助于身体恢复，增进抵抗力抵抗病。

4. 适当治疗：依照病情，可在医生指导下利用感冒缓解症状。

5. 饮食调理：感冒期间应选择易消化、营养丰富的食物，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋等避免油腻、辣、刺激性食物。

6. 留意保暖：感冒期间，要留意保暖，避免再次受凉。

三、怎样去缓解感冒症状？

1. 蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾覆头部吸入蒸汽，有助于缓解鼻塞。

2. 糖水：将切成片，加入适量的糖，用开水冲泡饮用后可缓解喉咙痛、头痛等症状。

3. 柠檬水：柠檬富含维生素C具有抗氧化、增强免疫力等作用，感冒期间饮用柠檬水，有助于缓解症状。

4. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶具有润肺、止咳、化痰的作用，对感冒有一定的缓解作用。

四、怎么样预防再次感染？

1. 增强体质：加强锻炼，加强身体抵抗力，减低感染风险。

2. 留意饮食：保持良好的饮食惯，多吃新蔬菜和水果，补充营养。

3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 避免受凉：在气候变化较大的节，留意保暖避免受凉。

5. 留意个人生：勤洗手，避免与感冒患者密切接触。

喝普洱茶后感冒了，首先要停止饮用普洱茶，然后选用一系列措缓解症状如保持充足的水分、休息、治疗等。同时要关注预防再次感染，增强体质，保持良好的生活惯。只要正确对待和解决，感冒症状会很快得到缓解。

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【责任编辑:西子捧心】