阳虚体质怎么泡茶喝好：茶叶及泡法

一、引言

阳虚体质是指人体阳气不足，煦功能减弱的一种疾病状态。阳虚体质的人容易出现四肢发冷、腰酸乏力、脸色白等症状。适当的茶饮可帮助阳虚体质的人调理身体，增强体质。本文将介绍阳虚体质的人怎样去泡茶喝，以达到效果。

二、阳虚体质适合的茶饮

1. 人参生茶

暖身、激活气血促进血液循环。

人参、生、鸡蛋、荔枝、绿茶。

（1）将人参、生洗净，切成薄片。

（2）将鸡蛋、荔枝去壳备用。

（3）将绿茶放入茶壶中，用开水冲泡。

（4）将人参、生、鸡蛋、荔枝放入茶壶中，浸泡5-10分。

（5）饮用时，可依据个人口味加入适量蜂蜜调味。

2. 红茶

含有丰富的蛋白质，有助于暖身体。

红茶包或红茶叶。

（1）将红茶包或红茶叶放入茶壶中。

（2）用开水冲泡浸泡3-5分。

（3）饮用时可按照个人口味加入适量蜂蜜或牛奶调味。

3. 枸杞子茶

滋补肝肾。

枸杞子。

（1）将枸杞子洗净，放入茶壶中。

（2）用开水冲泡，浸泡10-15分。

（3）饮用时，可按照个人口味加入适量蜂蜜调味。

4. 圆红枣茶

调节阴阳平。

圆、红枣。

（1）将圆去壳红枣洗净。

（2）将圆、红枣放入茶壶中。

（3）用开水冲泡，浸泡10-15分。

（4）饮用时可依照个人口味加入适量蜂蜜调味。

三、阳虚体质不适合的茶饮

1. 性质寒凉的茶饮：如绿茶、菊花茶等。寒凉的茶饮容易伤阳气，造成身体更加虚弱。

2. 过量饮用：阳虚体质的人饮用过量茶饮，容易造成下痢，使身体更虚弱，对病的抵抗力减少。

四、阳虚体质泡茶留意事项

1. 适量饮用：阳虚体质的人应适量饮用茶饮避免过量。

2. 适时饮用：早晨和下午是饮用茶饮的时间晚上不宜饮用茶饮，以免作用睡眠。

3. 度适宜：泡茶时，水应控制在80-90℃，过热或过冷的水都会影响茶的品质。

4. 茶具选择：选用紫砂壶、瓷器等茶具泡茶，有利于茶的香气和口感。

五、结语

阳虚体质的人泡茶喝时，应选择适合本身体质的茶饮。适量饮用茶饮，可调节阴阳平，增强体质。同时要留意泡茶的方法和留意事项，才能充分发挥茶饮的功效。在日常生活中保持良好的饮食惯和作息规律，也是调理阳虚体质的必不可少手。假如阳虚症状严重，建议及时就医，遵循医生的建议实行调理。