在炎热的日，咱们总是渴望找到一种清凉的形式来降。而普洱茶，作为一种中国特有的饮品，不仅能消暑解渴，还具有多健益处。那么在炎热的节里，我们应怎么样选择合适的普洱茶品呢？本文将为您推荐几种适合日饮用的普洱茶，帮助您在炎炎日里找到的清凉之选。

炎炎日喝泡普洱茶送清凉的

天的炎炎日总是让人感到燥热难耐，但是喝上一杯泡好的普洱茶，就可以给人带来清凉爽的感受。下面就来介绍一下为什么喝泡普洱茶可以解暑，以及怎样制作一杯清凉的普洱茶。

之一，普洱茶是一种天然的防暑降饮品。普洱茶富含茶多酚和咖啡碱等成分，这些成分可以帮助人体降解暑。茶多酚具有抗氧化、消炎、抗过敏的作用，能够调节人体内的热量，减少体。咖啡碱具有刺激中枢神经、促进血液循环的作用，能够提神醒脑，帮助人体排汗散热，达到解暑降的效果。

第二制作一杯清凉的普洱茶有很多的方法。选择好的普洱茶叶是关键。优质的普洱茶叶外形紧凑，色泽亮，叶片完整。准备好烧水的壶和茶具，将普洱茶叶放入壶中，用90℃的热水冲泡，浸泡3-5分使茶叶充分展开，释放出香气和营养。 将泡好的普洱茶倒入茶杯中，香气扑鼻，喝上一口清凉爽口，一润心神。

第三普洱茶还有很多其他的功效。普洱茶能够促进消化，缓解饭后胀气、消化不良等症状；普洱茶还能够降脂减肥减少体内脂肪的合成和吸收帮助人体燃烧脂肪，达到减肥的效果；普洱茶还有抗菌、抗疲劳、抗衰老、润肤美容等多种保健功效。

炎炎日喝上一杯泡好的普洱茶不仅能够享受清凉解暑的感觉，还能够享受到普洱茶多种多样的健功效。无论是在家中还是在外面，无论是上午还是下午，不妨来一杯普洱茶，给本身送上清凉的解暑礼物让日更加爽快适！