、八段锦等运动方式，运动时间不宜过长，运动强度不宜过大。5、饮食调摄慢性心衰患者要注意低盐低脂清淡饮食，膳食应达到全面，均衡营养的要求。在新型冠状病毒肺炎流行期间，建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果食品，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维。不可听信偏方和食疗...
后制成蓝莓山药食用。需要提醒的是，大便燥结及肠胃积滞者不宜食用山药。肺虚咳嗽者：山药含有的皂甙和黏液质等活性物质，具有益肺气、养肺阴的作用，因此山药可以用来辅助治疗肺虚咳嗽之症。糖尿病患者：山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药是糖尿病病人的食疗...
具有清肺热，润燥滋阴的功效，适用于肺阴不足，燥热欠润的人群。但如果肺燥不明显，或体质偏寒、夜咳多者则不适合喝炖雪梨水。咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型咳嗽在饮食上是完全不同的。所以，如果你咳嗽了，别抱着雪梨不放，你还有很多食疗...
冬瓜真是个好食材，一年四季街上都有卖的，价钱一直很实惠，烹调百搭，做汤做菜都很好吃。冬瓜不仅能当菜用，还有很好的医疗作用。冬瓜味甘，性微寒。《本草备要》中记载:冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，散热解毒消肿”。《食疗本草》中说:冬瓜&l...
刚才有人问我：老师，一直想去练瑜伽但实在懒得动。怎样可以保持年轻活力漂亮而不用费力？我：你可以试试食疗！对方兴奋：真的吗？那吃什么呢？我秒发了这张图
quo;为宜，尤应忌食黏硬不易消化的食物。同时，吃饭时要有好心情，吃饭要专心致志，细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。 三：要因人、因时、因地制宜，根据个人的体质要求，按照春夏秋冬季节的变化和东西南北中气候与水土的不同特点，选择适宜的食物。 四：在食补或食疗...
及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。7、美容葆青春所以西兰花不仅具有保健功效，还有很强的促进皮肤年轻化，保持青春不老的作用。8、辅助治眼病经过细胞学和分子生物学的研究，葡萄、西兰花、川芎、大蒜、茶叶等食物或水果，对视神经有保护作用，可以成为眼病患者医学治疗手段外的食疗...
哦。通过高，学习内容涉及：1、中医基础（阴阳、五行、气血、辨证论治、中药基础等）。2、针灸基础。3、推拿（成人推拿、小儿推拿）、保健按摩技术。4、拔罐、刮痧、艾灸、刺血、皮下针、火针等实用技术5、手诊、手部保健按摩。6、中药外敷、穴位贴敷、中药灌肠等。7、四季的食疗...
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