每个人都幻想自己可以延年益寿，很多人认为那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人身上肯定有着不为人知的秘密。其中，吃什么食物尤为重要。那么，在日常生活中，吃什么、怎么吃，才有助于长寿呢？长寿“第一菜”黄豆芽豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排...
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