「马铃薯的营养分析」 马铃薯在欧洲被称做“大地的苹果”，显然是营养价值相当高的食品。尤其含有非常丰富的维他命C和钙，在德国则自古以来即有喝马铃薯擦碎汁治疗胃溃疡和便秘的方法”。 马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙。这些维他命或矿物质一旦被体内吸收，血管中...
专家建议，女性可以适量多吃含铁高的食物，如海带、紫菜、木耳、菠菜、香菇、蛋黄、豆类等。与此同时，还应适当运动。慢跑、快步走、跳绳以及瑜伽等都会促进全身血液循环。在室外运动时，要特别注意腿脚的保暖，并穿着宽松的衣物，避免阻碍血液运行。晚睡前，女性还可以泡泡脚，注意按摩...
临近下班的时候，上司走过来紧紧拉住我的手，然后饱含深情地注视着我的眼睛，欲说还休。“啥也别说了，我都懂。”我瞥了瞥窗外尘土一般的天空，接着平静地说道，“我待会就去采购点鸡血。”你一定有所耳闻，一大批厂商不约而同地选择 9 月份祭出自家的最新旗舰，手机界的一场“血雨腥...
夏季秋初，心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题，从饮食的角度不妨吃点紫薯。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做...
蜂蜜麦片去红血丝：把适量的蜂蜜、蛋白和麦片放在一起充分搅拌，调和成糊状之后就可以用来敷在脸上了，半个小时之后用清水洗净，这款自制面膜可以让红血丝皮肤得到缓解和镇静，有效改善敏感状况。
【肩颈背痛的调理办法】寒邪伤人，多病在肩背。疲劳受损是一方面，外因更多是风寒入侵，而內因则主要是血淤、血虚。多吃理气活血、驱寒的食物，牛肉、桂圆、韭菜、山楂等。练习这个动作：下蹲，双腿并拢，脚跟不要翘起，双手紧紧抱住膝盖，低头，脑门贴住膝盖。尽量缩成一个球状，坚持1...
一定的作用，是红茶的一个重要的质量指标。专家介绍，茶 黄素、茶红素、茶褐素的比例对红茶色香味起决定作用，高茶黄素成品红茶汤色红亮或红艳，叶底红亮，滋味浓强、鲜爽的甜花香。 茶黄素是第一次从茶叶中找到具有确切药理作用的化合物。经过临床试验，验证了茶黄素具有调节血...
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