蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
血风险上升2.5倍。酒精可诱发房颤、室颤等恶性心律失常，刺激肾上腺素分泌，引发交感神经兴奋，导致血压骤升、心肌耗氧量剧增，极易在原有基础疾病基础上“引爆急性事件。王玲玲提醒，餐桌上能不饮酒则不饮，宜少不宜多。空腹饮酒更是大忌，喝酒前一定要先吃点米面、蔬菜...
饮料，包括一杯奶茶，一杯咖啡等，以后可能也不会再去喝，烟2年前就戒了，也是因为怕生病，戒的话也是秒秒钟，这一戒，就2年多，一直到现在都没抽过一口！真得都是秒戒，别不信晚上睡觉，现都是在11点前，其实是稍有点晚了的，最好在10点之前，饮食：清淡，多吃绿叶，多食各类蔬菜...
两年没吃麻辣烫了，心血来潮点了一份，除了蔬菜真的都是科技和狠活，尤其是是丸子类的，连超市那种稍微正经点肉丸都不是，点了一点就22块钱了，真的不如加点钱，在家吃一顿火锅。
短暂的春天，有一类食物，赏味期虽然同样短暂，但绝不能错过，那就是——芽苗菜。所谓“芽苗菜，是指特定蔬菜刚刚萌出时长出的嫩芽和小苗，具体可以再细分为“芽菜和“苗菜，前者食用部位通常是下胚轴和子叶，如黄豆芽、...
买来的蔬菜瓜果是方便，但真的不安全，视频号刷到有人吃网购娃娃菜全身出血进医院，又刷到这农药超标的，只有自己种的东西才安全
全部(1937)
更多
收藏
![[今天吃什么]早餐小云吞_0](http://att3.citysbs.com/120x120/taizhou/2025/10/18/22/3000x4000-225633_v3_12241760799394590_ab5f901e8fb8ae814d2e2c5ff1d2575c.jpg)
![[今天吃什么]早餐小云吞_1](http://att3.citysbs.com/120x120/taizhou/2025/10/18/22/3000x4000-225630_v3_10821760799391626_ce96b97a98f6363d82c4628fa3d1702a.jpg)
![[今天吃什么]早餐小云吞_2](http://att3.citysbs.com/120x120/taizhou/2025/10/18/22/3000x4000-225634_v3_15141760799394787_949f037650ab7a9ca408533eccf627ff.jpg)
![[今天吃什么]早餐小云吞_3](http://att3.citysbs.com/120x120/taizhou/2025/10/18/22/3048x4064-225633_v3_17711760799395282_9d0b75e47ce37dfd38933f00ef6497e2.jpg)
![[今天吃什么]早餐小云吞_4](http://att3.citysbs.com/120x120/taizhou/2025/10/18/22/4064x3048-225636_v3_20651760799396626_6e6d5b23dabd166a4717188d3fe7a076.jpg)
